About this episode

Neste episódio, Mariana Chaves explica os benefícios do psílio e como utilizá-lo corretamente.

O psílio é uma fibra natural que faz gel e pode ajudar o intestino. Mas precisa de água, dose certa e cautela. A Nutricionista Mariana Chaves esclarece como usar. See omnystudio.com/listener for privacy information.

More episodes of Aprender a Comer

• Dietas restritivas: vilãs ou ferramenta? · July 21, 2026 · 11 min
• Sopa no fim ajuda a digestão? – A sua pergunta · July 17, 2026 · 10 min
• A pele reflete o que comemos? · July 14, 2026 · 11 min
• Conservas: azeite ou óleo? – A sua pergunta · July 10, 2026 · 10 min
• Calor: está a beber o suficiente? · July 7, 2026 · 11 min
• TOP 7: mitos à mesa · July 3, 2026 · 11 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Aprender a Comer podcast page.