About this episode

In this episode, Mthayel Al Ali discusses a transformative idea about working with and listening to our bodies rather than trying to control them.

في هالحلقة، أتكلم عن فكرة بسيطة غيّرت علاقتي مع جسمي: بدل ما أتحكم فيه، أتعلم أشتغل معه وأسمع له. من خلال لحظات هدوء وملاحظة، نكتشف إن الجسد عنده لغة وحكمة أعمق مما نتخيل، ويعطينا إشارات تساعدنا نفهم نفسنا بشكل أوضح. هالحلقة دعوة إننا نبطّئ شوي، نسمع لأجسادنا، ونبني علاقة أصدق معها. تابعونا على: http://www.linktr.ee/arawithmthayel

People in this episode

Host: Mthayel Al Ali

Topics covered

• body awareness
• self-relationship
• mindfulness
• personal growth
• embodiment

Keywords

• body score
• self-understanding
• mindfulness
• body language
• personal development

More episodes of Ara - أرى

• The Art of Resting — أنواع الراحة · June 4, 2026 · 9 min
• Trust — شو هي الثقة؟ · May 27, 2026 · 3 min
• Boundaries (Part 2 — الجزء الثاني) حدودنا و مساحاتنا · May 21, 2026 · 10 min
• Boundaries (Part 1 — الجزء الأول) حدودنا و مساحاتنا · May 15, 2026 · 8 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Ara - أرى podcast page.