The Art of Resting — أنواع الراحة

About this episode

This episode explores the concept of rest and its various forms, challenging the notion that rest equates to laziness.

كان صعب علينا في جيلنا إننا نشوف “النساء المرتاحات”… لأننا تربّينا نشوف المرأة القوية، المثابرة، اللي دايم تعطي وتكمل بدون توقف. بس ليش الراحة عندنا صارت تعني كسل؟ وليش نحصرها في النوم فقط؟ في هالحلقة نفتح فكرة أعمق عن “الراحة المقدّسة” وسبعة أنواع من الراحة اللي نحتاجها جسديًا ونفسيًا وعاطفيًا وروحيًا، وكيف ممكن نرجع نسمع احتياجنا الحقيقي بدل ما نعيش في تعب مستمر. هل الراحة ضعف… ولا أعمق شكل من أشكال الوعي؟ تابعونا على: http://www.linktr.ee/arawithmthayel

People in this episode

Host: Mthayel Al Ali

Topics covered

• rest
• women
• self-care
• mental health
• spirituality
• awareness

Keywords

• rest
• women
• self-care
• mental health
• spirituality
• awareness
• types of rest

More episodes of Ara - أرى

• Physical Rest — الراحة الجسدية · June 8, 2026 · 9 min
• Trust — شو هي الثقة؟ · May 27, 2026 · 3 min
• Boundaries (Part 2 — الجزء الثاني) حدودنا و مساحاتنا · May 21, 2026 · 10 min
• Boundaries (Part 1 — الجزء الأول) حدودنا و مساحاتنا · May 15, 2026 · 8 min
• Body Score — ذاكرة الجسد · May 9, 2026 · 14 min
• Cycle Syncing — مزامنة الدورة · May 3, 2026 · 14 min