About this episode

The episode discusses what constitutes a good 5-kilometer time and emphasizes the importance of comparing oneself to one's past performances.

Was eine gute 5-Kilometer-Zeit ist und warum der einzige ehrliche Vergleich der mit dir selbst ist.

People in this episode

Host: Torsten Pretzsch

Topics covered

• 5-kilometer time
• running performance
• self-comparison
• fitness assessment
• personal best

Keywords

• 5K
• running
• time comparison
• personal records
• fitness

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