Musculação duas vezes por semana é suficiente? Entenda
About this episode
Eduardo Rauen discute a importância da musculação e se duas vezes por semana é suficiente para os treinos.
Eduardo Rauen destaca que a musculação é importante como algo a parte de treinos cardiovasculares, como corrida e caminhada. Segundo ele diz, duas vezes pode ser considerado suficiente, dependendo dos músculos em que se faz o exercício. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
People in this episode
Host: Eduardo Rauen
Topics covered
- musculação
- treinos cardiovasculares
- exercício físico
- saúde
- bem-estar
Keywords
- musculação
- treinos
- caminhada
- corrida
- exercício
- saúde
- bem-estar
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