O que é palatinose e qual é o melhor horário para consumo?

About this episode

Eduardo Rauen answers a listener's question about the best time to consume palatinose.

Um ouvinte de 83 anos conta que é nadador e treina seis vezes por semana, além de fazer duas sessões semanais de funcional. Ele pergunta qual é o melhor horário para consumir palatinose. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

People in this episode

Host: Eduardo Rauen

Topics covered

• palatinose
• nutritional timing
• swimming
• functional training
• age-related fitness

Keywords

• palatinose
• nutrition
• swimming
• fitness
• training schedule

More episodes of Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

• O básico que funciona: por que o exercício simples continua sendo o mais eficaz · June 13, 2026 · 28 min
• Treino rápido ou lento: qual é melhor para ganhar massa muscular? · June 12, 2026 · 5 min
• Como melhorar o ganho de massa muscular? · June 11, 2026 · 6 min
• Fortalecer as pernas também ajuda a saúde do cérebro? · June 10, 2026 · 4 min
• Trocar o alongamento por aquecimento com carga ajuda a ganhar músculo? · June 9, 2026 · 6 min
• Usar joelheiras ajuda no tratamento da dor no joelho? · June 8, 2026 · 4 min