About this episode

In dieser Episode wird erörtert, wie globale Krisen unsere Psyche beeinflussen und welche Strategien helfen können, damit umzugehen.

Kriege, Covid, Klimakrise - die Welt hält uns in Atem und der Umgang mit all den Unsicherheiten und drohenden Katastrophen ist nicht einfach. Im Gegenteil, globale Krisen können zutiefst verunsichern, ermüden, provozieren oder starke Emotionen auslösen und unsere Psyche belasten. Wie findet man einen gesunden individuellen Umgang mit den Krisen dieser Welt? Was haben unsere Bindungsmuster und unsere Coping-Stile mit unserer Reaktion auf Krisen und Katastrophen zu tun? Wie gehen «grüne Fight», «grüne Flight» und «grüner Freeze»? In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen die Journalistin Sabine Meyer und die Psychotherapeutin Felizitas Ambauen was individuelle Schemaprägungen mit unserer Reaktion auf globale Krisen machen, was es mit dem «Activist Burnout» auf sich hat, wie wir uns in Ambiguitätstoleranz üben können und welche Strategien helfen, damit man beim Kampf gegen die Krisen dieser Welt nicht die Hoffnung verliert. Verwandte Folgen: Autoritäre Stimmen 47 Neue Autoritäre Stimmen 57 Bewältigungsstrategie «Fight» 62 Erziehungsstil 63 Bewältigungsstrategie «Flight» 64 Bewältigungsstrategie «Freeze» 65 Schema-Arbeit 72 Buch zur Folge: Chmielewski…

People in this episode

Hosts: Sabine Meyer, Felizitas Ambauen

Topics covered

• globale Krisen
• Psyche
• Bindungsmuster
• Coping-Stile
• Activist Burnout
• Ambiguitätstoleranz
• Bewältigungsstrategien

Keywords

• Kriege
• Covid
• Klimakrise
• Emotionen
• Krisenbewältigung
• Psychotherapie
• Selbsterkenntnis

Mentioned in this episode

Books & works: Globale Krisen in der Psychotherapie, Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis

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