351. Astrologi, månefaser og biohacking, finnes det mer mellom himmel og biologi? Med Sophia Lea

About this episode

In this episode, Sophia Lea discusses the intersection of astrology and biohacking, exploring how natural cycles may influence our biology and psychology.

Vi har med oss coach, astrolog og forfatter Sophia Lea, aktuell med boken «Omgitt av stjerner». Astrologi er et tema som vekker sterke reaksjoner. Noen avviser det fullstendig. Andre lever etter det. Men hva skjer hvis vi møter temaet med nysgjerrighet, kritisk tenkning og et biohacking-perspektiv? Kan månefaser, lys, rytmer og naturens sykluser påvirke søvn, hormoner, nervesystem og emosjoner? Eller handler astrologi først og fremst om psykologi, arketyper og mønstergjenkjenning? Sophia Lea kombinerer astrologi med coaching, mindfulness og psykologi, og i denne episoden utforsker vi hvordan astrologi kan brukes mer som et refleksjons og selvutviklingsverktøy enn som en “spådom”. Vi snakker blant annet om: – fullmåne, nymåne og biologiske rytmer. – søvn, hormoner, kvinnesyklus og circadias biologi. – hvorfor mennesker trekkes mot astrologi akkurat nå? – forskjellen på refleksjon og determinisme? – hvordan moderne mennesker har mistet kontakten med naturens rytmer. – astrologi sett gjennom et biohacking-perspektiv. – hvor grensen går mellom psykologi, biologi, symbolikk og tro. Dette er en åpen, nysgjerrig og jordnær samtale om noe mange er fascinert av, men få tør å snakke…

People in this episode

Guest: Sophia Lea

Topics covered

• astrology
• biohacking
• moon phases
• sleep
• hormones
• psychology
• self-development

Keywords

• astrology
• biohacking
• moon phases
• sleep cycles
• hormones
• self-reflection
• psychology

Mentioned in this episode

Organizations: Core Balance, Bauer Media, Micdrop Media

Books & works: Omgitt av stjerner

More episodes of Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

• 354. Menopause Is Not the End. It’s a New Beginning. Dr. Anna Cabeca (English) · June 8, 2026 · 1h 3m
• 353. Lys som medisin? Mitokondrier, energi og fremtidens helse med Dr. Natalia Sadowski · June 1, 2026 · 59 min
• 352. Camillas hage, naturen som biohack. · May 25, 2026 · 1h 13m
• 350. Pillefellen av lege Pål Branæs: Kroppen er ikke i underskudd på medisiner · May 11, 2026 · 1h 34m
• 349. Ekstremt tynn, det nye kroppsidealet og hva det gjør med hormonene? · May 4, 2026 · 1h 7m
• 348. The Missing Link in Health? Why Minerals Might Change Everything – with Caroline Alan (English) · April 27, 2026 · 55 min