About this episode

This episode explores the concept of FOMO and how to shift from fear of missing out to joy in the present moment.

Vous avez déjà décliné une invitation et passé la soirée à imaginer ce que vous ratiez ? Ou accepté quelque chose dont vous n'aviez ni l'envie ni l'énergie, juste pour être sûre de ne pas passer à côté ? Ou scrollé jusqu’à tard dans la nuit, à regarder la vie des autres qui a l’air tellement plus géniale que la vôtre ? Ce mécanisme a un nom : le FOMO. Fear Of Missing Out, la peur de passer à côté. Et dans un monde où l'on voit défiler en continu la vie en apparence parfaite des autres, il peut coloniser nos journées, nos choix, notre attention. Dans cet épisode coup de cœur, je vous propose d'explorer ce que le FOMO dit vraiment de vous, et comment passer de la peur de rater quelque chose à la joie d'être pleinement là où vous êtes. Ce que vous allez découvrir : D'où vient le FOMO, et pourquoi notre cerveau y est câblé — mais complètement débordé par l'hyperconnexion Pourquoi le FOMO vous fait paradoxalement passer à côté de votre propre vie Comment décoder le message caché derrière cette peur, pour identifier ce que vous voulez vraiment Ce qu'est le JOMO — la joie de passer à côté — et comment le cultiver Comment reprendre le rôle de créatrice de votre vie, plutôt que de…

People in this episode

Host: Clotilde Dusoulier

Topics covered

• FOMO
• self-awareness
• mental health
• life choices
• JOMO

Keywords

• FOMO
• JOMO
• self-improvement
• mental health
• hyperconnectivity
• life choices
• self-awareness

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