About this episode

This episode explores the science of coffee for runners, including its effects on metabolism and performance.

เจาะลึกวิทยาศาสตร์ของกาแฟสำหรับนักวิ่ง ทั้ง CGA, NMP, การเผาผลาญไขมัน, Cardiac Drift และวิธีเลือกกาแฟคั่วอ่อน–คั่วเข้มให้เหมาะกับการซ้อม สมรรถภาพ และระบบย่อยอาหารของแต่ละคน

More episodes of CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค

• EP253 | ความยืดหยุ่นในการเผาผลาญ: ปรับร่างกายให้เป็นเครื่องยนต์ไฮบริดสำหรับนักวิ่ง · July 16, 2026 · 27 min
• EP252 | Hyrox สำหรับนักวิ่ง: เปลี่ยนความอึดให้พิชิตสนาม 8 สถานี · July 9, 2026 · 36 min
• EP250 รีวิว Bangkok Airways Boutique Series Samui Half Marathon 2026: วิ่งเที่ยวสมุย สนามมีเนิน วิวทะเล และอาหารจัดเต็ม · June 25, 2026 · 41 min
• EP249 วิ่งให้ประหยัดแรงขึ้น: ลดแรงเบรก เพิ่มแรงส่ง และลดเสี่ยงบาดเจ็บ · June 18, 2026 · 28 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค podcast page.