EP241 | Trail Series #7: Fuel & Hydration บนเทรล — กินดื่มให้รอด ไม่หมดกลางทาง
From CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค by Citytrail Runners
March 26, 2026 · 22 min · Episode 241
About this episode
This episode discusses the importance of fuel and hydration for trail running to avoid exhaustion.
EP241 | Trail Series #7: Fuel & Hydration บนเทรล — กินดื่มให้รอด ไม่หมดกลางทาง
Topics covered
- Fuel
- Hydration
- Trail Running
- Sports Nutrition
- Endurance
Keywords
- fueling strategies
- hydration tips
- trail running
- endurance sports
- nutrition on the trail
More episodes of CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค
- EP248 วิ่งให้ชนะด้วยสุขภาพและระบบเผาผลาญไขมันสไตล์ Maffetone · June 4, 2026 · 30 min
- CitytrailTalk EP247: รีวิว Bangkok Airways Trat Half Marathon 2026 — วิ่งเมืองตราด เที่ยวทะเล ฟังประวัติศาสตร์ · May 28, 2026 · 1h 24m
- EP246 Chi Running Part 2: จากหลักการสู่การวิ่งจริง ก่อนวิ่ง ระหว่างวิ่ง และหลังวิ่ง · May 21, 2026 · 26 min
- EP245: Chi Running — ถอดรหัสการวิ่งที่ลื่นขึ้น ประหยัดแรงขึ้น และเจ็บน้อยลง · April 23, 2026 · 23 min
- EP244: MAF Method — ปฏิรูประบบสุขภาพและสมรรถภาพจากภายใน · April 16, 2026 · 26 min
- EP243 | Trail Series #8 (Finale): Trail Playbook — รวมทุกทักษะให้จบเทรลแบบคุมได้ สนุก และปลอดภัย · April 9, 2026 · 15 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค podcast page.