EP245: Chi Running — ถอดรหัสการวิ่งที่ลื่นขึ้น ประหยัดแรงขึ้น และเจ็บน้อยลง
From CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค by Citytrail Runners
April 23, 2026 · 23 min · Episode 245
About this episode
This episode explores the principles of Chi Running, focusing on smoother running, energy efficiency, and reduced injury risk.
EP245: Chi Running — ถอดรหัสการวิ่งที่ลื่นขึ้น ประหยัดแรงขึ้น และเจ็บน้อยลง
Topics covered
- Chi Running
- running techniques
- sports performance
- injury prevention
- energy efficiency
Keywords
- Chi Running
- running technique
- injury prevention
- energy efficiency
- smoother running
More episodes of CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค
- EP248 วิ่งให้ชนะด้วยสุขภาพและระบบเผาผลาญไขมันสไตล์ Maffetone · June 4, 2026 · 30 min
- CitytrailTalk EP247: รีวิว Bangkok Airways Trat Half Marathon 2026 — วิ่งเมืองตราด เที่ยวทะเล ฟังประวัติศาสตร์ · May 28, 2026 · 1h 24m
- EP246 Chi Running Part 2: จากหลักการสู่การวิ่งจริง ก่อนวิ่ง ระหว่างวิ่ง และหลังวิ่ง · May 21, 2026 · 26 min
- EP244: MAF Method — ปฏิรูประบบสุขภาพและสมรรถภาพจากภายใน · April 16, 2026 · 26 min
- EP243 | Trail Series #8 (Finale): Trail Playbook — รวมทุกทักษะให้จบเทรลแบบคุมได้ สนุก และปลอดภัย · April 9, 2026 · 15 min
- EP242: วิธีการวิ่งแบบ Pose (The Pose Method of Running) | วิ่งให้ลื่น ใช้แรงโน้มถ่วงให้เป็น · April 2, 2026 · 21 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค podcast page.