About this episode

The episode discusses the best ways to resume training after a vacation and the benefits of muscle memory.

Hoy hablamos de la mejor forma de retomar el entrenamiento después de las vacaciones y te cuento por qué la memoria muscular juega a tu favor. Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV Recibe la newsletter: https://www.lifters.es

People in this episode

Host: Iván Llamazares

Mentioned in this episode

Organizations: Tally, Lifters

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