[2/2] Édulcorants : un faux ami pour les Coureurs ? ( Skyr, Zéro, Électrolytes)

About this episode

This episode explores the science behind sweeteners and their impact on runners, debunking myths and providing practical guidance for athletes.

Les édulcorants font-ils grossir ? L'aspartame est-il cancérigène ? Donnent-ils le diabète ? Dans ce deuxième épisode, on rentre dans la science. On démonte les accusations qui ne tiennent pas, on identifie les signaux qui méritent vraiment attention en tant que sportif. Et on finit par ce qui compte vraiment : un guide pratique pour choisir consciemment ce que tu mets dans ton corps, avant, pendant et après l'effort. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Topics covered

• édulcorants
• aspartame
• diabète
• nutrition
• sport

Keywords

• science
• cancer
• weight gain
• electrolytes
• running

Mentioned in this episode

Products: Skyr, Zéro, Électrolytes

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