Co to jest gaslighting?
About this episode
This episode discusses gaslighting as a form of psychological manipulation that leads individuals to doubt themselves.
Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Gaslighting jest rodzajem przemocy psychicznej, jest to taki rodzaj manipulacji, która sprawia, że właśnie po takiej rozmowie zaczynasz wątpić w siebie. Nie tracisz zaufania do tej osoby, z którą rozmawiasz, tracisz zaufanie do siebie. Manipulacja jest zjawiskiem, które polega na tym, że jeśli to ja manipuluje to dąże do tego, żebym to ja zyskała, a ty straciła. W przypadku gaslightingu ja zyskuje władzę, uwagę, poczucie kontroli, kompetencji, że jestem lepsza, a ty tracisz swoją uwagę, pozycję w tej relacji. Pamiętaj, że gaslighting to jest przemoc, przemoc której celem jest zaprzeczanie temu co czujesz, co myślisz i kim jesteś. Jeżeli w relacji odczuwasz dyskomfort, nie możesz go ignorować, bo to prawdopodobnie jest mocna informacja o tym, że ktoś przekroczył Twoje granice. Twoim zadaniem jest nazwać te granice, określić czego dotyczy. Dołącz do Pracowni Psychologicznej online
More episodes of Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & Zmiany
- Jak radzić sobie z emocjami | Metoda SOR
- Czego tak naprawdę pragniesz? | Budowanie pewności siebie
- Lokalny podróżnik | Twoja nowa rola, która łagodzi stres
- Stwórz dla siebie schronienie, które zapewni Ci sukces
- Is it possible to be a Stoic in the modern world? William B. Irvine on stoicism and on stoicism and achieving great goals
- Sygnały wypalenia życiowego
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & Zmiany podcast page.