About this episode

Edyta Zając discusses recognizing and addressing life burnout and the changes that can make life easier.

Jak rozpoznać wypalenie? Jak zatrzymać epizod wypalenia życiowego? Wypalenie jest trudnym zawodnikiem. Wyobraź sobie, że inwestujesz cały swój czas, energię, każdą myśl i każdą wolną chwilę w rozwój swojego biznesu. I w pewnym momencie czujesz, jakby ktoś wyłączył Ci prąd. Lub angażujesz się na 200% w rolę mamy, oddajesz jej wszystko, co masz i w pewnej chwili już nic Ci się nie chce. To trudne chwile.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Brzmi znajomo?⠀ Zapraszam do wysłuchania majowej pogadanki o małych sygnałach wypalenia życiowego i o zmianach, które możemy zacząć wprowadzać po to, aby życie stało się łatwiejsze. Dołącz do Pracowni Psychologicznej online.

People in this episode

Host: Edyta Zając

Topics covered

• wypalenie życiowe
• rozpoznawanie wypalenia
• zmiany w życiu
• psychologia
• wsparcie psychologiczne

Keywords

• wypalenie
• psychologia
• zmiany
• wsparcie
• życie

More episodes of Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & Zmiany

• Jak radzić sobie z emocjami | Metoda SOR · July 16, 2026 · 11 min
• Czego tak naprawdę pragniesz? | Budowanie pewności siebie · June 30, 2026 · 13 min
• Lokalny podróżnik | Twoja nowa rola, która łagodzi stres · June 27, 2026 · 35 min
• Co to jest gaslighting? · June 12, 2026 · 28 min
• Stwórz dla siebie schronienie, które zapewni Ci sukces · June 3, 2026 · 17 min
• Is it possible to be a Stoic in the modern world? William B. Irvine on stoicism and on stoicism and achieving great goals · May 15, 2026 · 23 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & Zmiany podcast page.