About this episode

The episode discusses how to live fully engaged in life without burning out.

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Brak zaangażowania w życie sprawia, że nie zauważamy wielu rzeczy. Przeżywamy dzień automatycznie, pozbywamy się wspomnień i nie dajemy sobie szansy na to, żeby te wspomnienia się zbudowały. A kolejne dni mijają bardzo szybko. Badania pokazują, że jeżeli oferujemy komuś pomoc, tak po prostu, to czujemy się lepiej i nasze życie wydaje nam się pełniejsze. Być może wynika to z poczucia bycia aktywnie zainteresowanym i zaangażowanym w emocje, sytuacje, po prostu w życie innej osoby. Uczenie się nowych rzeczy pozwala na poznanie siebie. Poznanie ograniczeń, możliwości i talentów, stopniowo, krok po kroku. Spróbuj powiedzieć nie, swoim ograniczeniom. Nie myśl, że jest na coś za późno, że czegoś nie wypada. Dzięki doświadczaniu otwierasz się na zmiany i jesteś bliżej odkrycia swojego szczęścia. Dołącz do Pracowni Psychologicznej online.

People in this episode

Host: Edyta Zając

Topics covered

• engagement
• self-improvement
• mental health
• life satisfaction
• personal development

Keywords

• engagement
• burnout
• self-discovery
• memories
• personal growth

More episodes of Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & Zmiany

• Jak radzić sobie z emocjami | Metoda SOR · July 16, 2026 · 11 min
• Czego tak naprawdę pragniesz? | Budowanie pewności siebie · June 30, 2026 · 13 min
• Lokalny podróżnik | Twoja nowa rola, która łagodzi stres · June 27, 2026 · 35 min
• Co to jest gaslighting? · June 12, 2026 · 28 min
• Stwórz dla siebie schronienie, które zapewni Ci sukces · June 3, 2026 · 17 min
• Is it possible to be a Stoic in the modern world? William B. Irvine on stoicism and on stoicism and achieving great goals · May 15, 2026 · 23 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & Zmiany podcast page.