About this episode

Oscar de Bos discusses the importance of boredom and the science behind concentration in this episode.

¿Te acuerdas de esas tardes de niño en las que te aburrías y te quedabas mirando por la ventana, dejando que la mente se fuera sin rumbo? Durante años esa mirada perdida fue la peor señal que podía dar un alumno en clase: “no está atento”. Hoy la ciencia dice justo lo contrario. Ese momento de mente en blanco, mirando por la ventana, es exactamente donde nacen las ideas. A esa paradoja, Oscar de Bos le ha dedicado media vida. Es el emprendedor y desarrollador del dúo que hay detrás de Focus On/Off, la guía que se convirtió en superventas y que ahora llega al español. Con Mark Tigchelaar cofundó Focus Academy y lleva veinticinco años estudiando por qué nos cuesta tanto concentrarnos. Pero mientras Mark explica el cerebro desde los escenarios, Oscar hace otra cosa: convierte la ciencia en herramientas que puedes tocar. Apps, formaciones, un podcast, y un segundo libro que firmó él solo, sobre una idea sencilla y difícil: que la concentración no es un talento, sino una elección. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/424-oscar-de-bos-focus-on-off Explora este episodio: •(00:00) El origen de Focus: obsesión por la concentración…

People in this episode

Hosts: Quique Gonzalo, Jeroen Sangers de Efectividad KENSO

Guest: Oscar de Bos

Topics covered

• concentration
• creativity
• distraction
• boredom
• mindfulness

Keywords

• concentration
• distraction
• boredom
• Focus On/Off
• mindfulness
• creativity
• Focus Academy

Mentioned in this episode

Organizations: Focus Academy

Books & works: Focus On/Off

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