Episodio #410 “La ansiedad que no viene del trauma: vivir con la alarma interna encendida”

About this episode

Este episodio explora la ansiedad que no proviene de traumas y cómo vivir con una alarma interna constante.

En este episodio descubrirás: • Por qué tu ansiedad puede sentirse tan real aunque no haya peligro • Cómo funciona la “alarma” del sistema nervioso • Por qué algunas personas viven en alerta constante • Y qué se puede hacer para empezar a reentrenar la mente y el cuerpo Si sientes que tu mente nunca descansa o que tu cuerpo reacciona como si estuviera en peligro todo el tiempo, este episodio puede ayudarte a entender lo que realmente está pasando. ✨ Si quieres trabajar tu ansiedad de forma profunda y basada en ciencia, puedes solicitar una sesión inicial gratuita para conocer el programa SanAnxiety. www.psiconaturalpr.com

Topics covered

• ansiedad
• sistema nervioso
• alerta constante
• reentrenar la mente
• cuerpo en peligro

Keywords

• ansiedad
• alarma interna
• sistema nervioso
• alerta
• reentrenar
• mente
• cuerpo

Mentioned in this episode

Organizations: SanAnxiety, psiconaturalpr.com

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