Zähneknirschen & Kieferspannung lösen — Progressive Muskelentspannung für den Kiefer
About this episode
This episode focuses on relieving jaw tension and teeth grinding through progressive muscle relaxation techniques.
Kiefer lösen in 17,5 Minuten. Mobilisation, Progressive Muskelentspannung und Nachspüren. Gezielt für Kaumuskel, Schläfenmuskel und Co. Einfach mitmachen. Die Theorie und den kompletten Hintergrund zu Zähneknirschen, CMD und Kieferspannung gibt es in der Entspannungshelden App.
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