About this episode

In this episode, sprinter Younes shares insights and tips on sprinting techniques and training.

Dans cet épisode d’Extraterrien, on part à la découverte du sprint avec Younes, sprinter français, créateur du média Sprint Nation, et passionné de transmission autour du 100 mètres. Ensemble, on plonge dans tous les secrets de la discipline : particularités de l’entraînement, rôle du mental, impacts de la préparation physique, gestion des blessures, expériences de chambre d’appel… Mais aussi tous les conseils pour intégrer intelligemment du sprint dans votre préparation, que vous soyez coureur, sportif, ou simplement amateur de défis explosifs. Un échange ultra complet, technique et motivant, pour vous aider à progresser ou tout simplement à porter un nouveau regard sur cette discipline mythique et ses acteurs d’exception ! _Chapitrage_ 00:00 Introduction et présentation de Younes 01:33 Comprendre le sprint 04:05 L'accès au haut niveau 05:15 L’importance du vent et ses impacts sur la performance 06:52 Les meilleurs spots pour sprinter 10:55 L’impact de l’environnement, du public et du mental en compétition 15:35 Les différences entre 60 et 100 mètres 19:20 Bolt, Lemaitre : spécificités physiques et records 22:24 L'entraînement de Younes 24:11 À quoi ressemble une semaine type…

People in this episode

Host: Barthelemy Fendt

Guest: Younes

Topics covered

• sprint
• training
• mental preparation
• injury prevention
• performance

Keywords

• sprint
• training
• performance
• injury prevention
• mental preparation
• 100 meters
• athletics

Mentioned in this episode

Organizations: Sprint Nation

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