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Comment Perfer sur Marathon ? La recette de Méline Rollin
Jun 21, 2026
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BEST-OF : Méline Rollin
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Les plaques carbones font-elles vraiment courir plus vite ? - Running Conseil
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| 6/21/26 | ![]() Comment Perfer sur Marathon ? La recette de MĂ©line Rollin | đ„ Baouw â Partenaire nutrition !đ -20 % avec le code BARTH20đż Gels, barres, purĂ©es et boissons pour accompagner toutes vos sorties.https://www.baouw-organic-nutrition.com/en_GB?srsltid=AfmBOoofkrBmf5uiAEdu1UPrSqT9_0oWwkdw_RuHpiUqjKL0ZPD0r5Um&utm_source=chatgpt.comMĂ©line Roliln est lâune des grandes figures actuelles du marathon français. Originaire des Ardennes, initiĂ©e Ă la course Ă pied trĂšs jeune grĂące Ă lâexemple de son pĂšre, elle a toujours baignĂ© dans une ambiance familiale et conviviale autour du sport. Dâabord outsider dans les championnats, elle a gravi les Ă©chelons avec persĂ©vĂ©rance jusquâĂ dĂ©crocher le record de France de marathon et Ă entrer dans la course Ă la qualification olympique.MĂ©line explique dans cet Ă©pisode comment son parcours sâest construit progressivement, sans plan préétabli, en testant chaque distance et en dĂ©couvrant peu Ă peu que le long Ă©tait son domaine de prĂ©dilection. Elle partage son expĂ©rience unique de la prĂ©paration du marathon, entre cycles dâentraĂźnement trĂšs exigeants, gestion fine de la nutrition, et Ă©quilibre avec sa vie professionnelle chez Decathlon oĂč elle travaille comme data analyste Ă temps partiel pour pouvoir sâinvestir pleinement dans le sport de haut niveau.AttachĂ©e Ă des valeurs de simplicitĂ© et de transparence, MĂ©line Ă©voque aussi les dĂ©fis liĂ©s Ă la pression de la performance, Ă la question du poids dans le haut niveau, Ă lâinfluence des rĂ©seaux sociaux et Ă lâĂ©volution rapide du monde de la course Ă pied et de ses technologies. Elle livre ici un tĂ©moignage gĂ©nĂ©reux, lucide et inspirant pour tous les passionnĂ©s de course, amateurs comme confirmĂ©s.CHAPITRES00:00 Intro01:00 DĂ©buts & famille09:25 Passer au marathon30:00 PrĂ©paration olympique55:00 Jeux de Paris1:04:57 SĂ©ances clĂ©s1:14:03 Nutrition & rĂ©cupĂ©ration1:28:00 Vie de pro1:38:00 RĂ©seaux & pression mentale1:45:40 Chaussures carbone---âïž Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcastđ§ Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien đ La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đ± Nous suivre sur Instagram âĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đș Voir nos reportages sur Youtube âĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSportđ Devenir Partenaire d'Extraterrien âĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđïž Formation : Deviens podcasteur Pro âĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođ€ Formation : Lance ton podcast âĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastđĄ Pour suggĂ©rer un ou une invitĂ©(e) âĄïž https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** Ă propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 6/20/26 | ![]() BEST-OF : MĂ©line Rollin | MĂ©line Rolin est une marathonienne française de haut niveau, dĂ©tentrice du record de France pendant un temps et candidate rĂ©guliĂšre Ă la sĂ©lection olympique. PassionnĂ©e de course Ă pied depuis lâenfance, elle partage dans cet Ă©pisode son parcours, ses mĂ©thodes dâentraĂźnement et ses rĂ©flexions sur la performance et lâĂ©quilibre entre vie professionnelle et sport de haut niveau.Abonne-toi Ă Extraterrien ! đĂpisode disponible demain sur les plateformes ! đ§ HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 6/18/26 | ![]() Les plaques carbones font-elles vraiment courir plus vite ? - Running Conseil | Merci Ă Running Conseil pour leur participation Ă cet Ă©pisode. Tout le monde en parle et tout le monde en veut. Depuis quelques annĂ©es, les chaussures Ă plaque carbone sont sur toutes les courses amateurs ou professionnelles. Mais derriĂšre la promesse de records, qu'est-ce qui se cache vraiment dans ces semelles ? Dans cet Ă©pisode de notre sĂ©rie « Endurance » avec Running Conseil, c'est au tour de Florian, gĂ©rant de magasins depuis plus de 20 ans, de rĂ©pondre Ă toutes les questions que vous vous posez sur ces chaussures : combien de temps ça fait vraiment gagner, quelle est leur durĂ©e de vie rĂ©elle, Ă partir de quel poids ou de quelle vitesse ça devient inutile, et surtout, comment les utiliser sans se blesser. _Chapitrage_00:00 Intro : pourquoi tout le monde parle des plaques carbone ? 02:07 PrĂ©sentation de Florian et de Running Conseil02:27 Ses distances de course prĂ©fĂ©rĂ©es03:19 L'effet Kipchoge et le boom des chronos04:00 Combien de secondes au kilo une plaque peut faire gagner06:14 Ă quoi sert vraiment la mousse sous la plaque06:51 La rĂ©glementation sur l'Ă©paisseur des semelles08:24 Le risque de tricher avec des prototypes non homologuĂ©s09:00 Ce qu'il vĂ©rifie avant de conseiller une plaque carbone10:50 Pourquoi il faut garder une vraie paire de footing ? 12:11 Faut-il s'entraĂźner rĂ©guliĂšrement avec ses plaques carbone ? 12:58 Les blessures les plus frĂ©quentes liĂ©es aux plaques carbone14:29 Pourquoi une plaque carbone a une durĂ©e de vie limitĂ©e ? 15:50 Le kilomĂ©trage maximal avant de changer de paire17:19 Toutes les plaques carbone se ressemblent-elles ? 17:55 EntrĂ©e de gamme vs haut de gamme : la diffĂ©rence du rocker19:25 Drop et stack : dĂ©finitions et bonnes valeurs21:49 La pronation compte-t-elle encore avec une plaque carbone ? 23:22 Existe-t-il une vitesse minimale pour que ça vaille le coup ? 25:17 Les gens qui abandonnent les plaques carbone aprĂšs les avoir testĂ©es25:48 Les modĂšles les plus vendus en magasin26:51 Le bruit caractĂ©ristique de certaines plaques carbone27:49 Une plaque carbone cassĂ©e sans que le coureur s'en rende compte28:58 Pourquoi la plaque carbone ne transforme pas l'athlĂšte ? 31:06 Ă qui il dĂ©conseille les plaques carbone ? 32:38 Les plaques carbone arrivent-elles dans le trail ? 34:18 L'effet marketing des athlĂštes ambassadeurs35:30 Le protocole d'analyse de foulĂ©e en magasin36:36 Les exercices pour mieux connaĂźtre son profil de coureur37:28 Ce que l'usure de vos anciennes chaussures rĂ©vĂšle38:58 Plaques carbone sur piste : bonne ou mauvaise idĂ©e ? 40:30 Comment bien entretenir une chaussure Ă plaque carbone ? 41:22 Le lacet de coureur, Ă quoi ça sert vraiment ? 42:40 Y a-t-il une limite de poids pour utiliser une plaque carbone ? 44:30 La cadence idĂ©ale pour exploiter une plaque carbone46:00 Existe-t-il un recyclage pour les plaques carbone ? 47:22 Le carbone dans d'autres sports (vĂ©lo, golf...)48:11 Pourquoi une plaque carbone peut durer plus longtemps qu'on croit ? 49:11 Vers quelles Ă©volutions iront les chaussures de demain ? 50:32 Le conseil que Florian rĂ©pĂšte le plus souvent ____âïž Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcastđ§ Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien đ La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đ± Nous suivre sur Instagram âĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đș Voir nos reportages sur Youtube âĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSportđ Devenir Partenaire d'Extraterrien âĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđïž Formation : Deviens podcasteur Pro âĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođ€ Formation : Lance ton podcast âĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 6/17/26 | ![]() Best-Of : Tout savoir sur les plaques carbones - RUNNING CONSEIL | Merci Ă Running Conseil pour leur participation Ă cet Ă©pisode. Tout le monde en parle et tout le monde en veut. Depuis quelques annĂ©es, les chaussures Ă plaque carbone sont sur toutes les courses amateurs ou professionnelles. Mais derriĂšre la promesse de records, qu'est-ce qui se cache vraiment dans ces semelles ? Dans cet Ă©pisode de notre sĂ©rie « Endurance » avec Running Conseil, c'est au tour de Florian, gĂ©rant de magasins depuis plus de 20 ans, de rĂ©pondre Ă toutes les questions que vous vous posez sur ces chaussures : combien de temps ça fait vraiment gagner, quelle est leur durĂ©e de vie rĂ©elle, Ă partir de quel poids ou de quelle vitesse ça devient inutile, et surtout, comment les utiliser sans se blesser. Ăpisode disponible ce soir sur YouTube, et demain matin au audio sur toutes les plateformes ! đ HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 6/16/26 | ![]() BEST-OF : Biliana Todorova | Biliana Todorova est chercheuse en neurosciences et coach en prĂ©paration mentale. Elle s'intĂ©resse Ă la maniĂšre dont le cerveau construit nos pensĂ©es, Ă©motions et comportements, et a elle-mĂȘme participĂ© Ă des Ă©tudes scientifiques (notamment sur la Ritaline et la kĂ©tamine) pour comprendre les mĂ©canismes de la motivation et de l'attention.Abonne-toi Ă Extraterrien ! HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 6/16/26 | ![]() Comment Hacker son Cerveau pour Performer â 10 Techniques issues des Neurosiences | Augmentez votre concentration avec BRAINOLOGIST :https://extraterrien.short.gy/brainologistDans cet Ă©pisode nous recevons Biliana Todorova qui est chercheuse en neurosciences et coach en prĂ©paration mentale. PassionnĂ©e par le fonctionnement du cerveau : comment il construit nos pensĂ©es, nos Ă©motions et nos comportements. Elle a participĂ© en tant que sujet Ă de nombreuses Ă©tudes scientifiques, notamment sur les effets de substances comme la Ritaline et la kĂ©tamine sur la motivation et l'attention.Dans cet Ă©pisode, elle explique comment notre cerveau peut devenir un vĂ©ritable alliĂ© de notre rĂ©ussite : pourquoi on procrastine, comment dĂ©passer ses peurs et ses blocages, comment entraĂźner son focus, et pourquoi la mĂ©moire et le pardon sont des outils puissants pour se libĂ©rer du passĂ©. Un Ă©change Ă la croisĂ©e de la science et du dĂ©veloppement personnel, pour mieux comprendre et mieux utiliser ce qui se passe dans notre tĂȘte.CHAPITRES00:00 Introduction00:11 Les 10% du cerveau00:22 La visualisation nĂ©gative00:34 Le piĂšge du talent00:35 Pourquoi on procrastine00:56 L'Ă©tat de flow01:08 La Ritaline expliquĂ©e01:19 Ritaline et enfants01:31 AmĂ©liorer sa mĂ©moire01:42 Le pouvoir du pardon------âïž Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcastđ§ Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrienđ La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đ± Nous suivre sur Instagram âĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đș Voir nos reportages sur Youtube âĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSportđ Devenir Partenaire d'Extraterrien âĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđïž Formation : Deviens podcasteur Pro âĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođ€ Formation : Lance ton podcast âĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastđĄ Pour suggĂ©rer un ou une invitĂ©(e) âĄïž https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6*** Ă propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 6/11/26 | ![]() Cette Nutritionniste donne une MASTERCLASS pour rĂ©ussir UN ULTRA TRAIL | Dans cet Ă©pisode exceptionnel, Nouchka, diĂ©tĂ©ticienne du sport et experte en nutrition pour lâultra endurance, partage son expĂ©rience unique entre aviron, trail, ultra-trail, et triathlon. Forte de sa pratique sportive et de son savoir scientifique, elle vulgarise la nutrition sportive, livre ses astuces pour gĂ©rer les efforts extrĂȘmes, la relation Ă la nourriture, la prĂ©vention des troubles digestifs⊠et aborde aussi son parcours personnel face Ă lâanorexie et la boulimie. Une masterclass indispensable pour toute personne cherchant Ă optimiser ses performances et mieux comprendre les enjeux de lâalimentation dans le sport !đRetrouve mes parcours sur OpenRunner :đ Voir mes cartes & essayer OpenRunner : https://extraterrien.short.gy/OpenRunnerđïž Mes meilleurs spots pour faire du D+ Ă Parishttps://www.openrunner.com/collections/497263-d-a-parisđïž Mes traces et itinĂ©raires dans les Alpeshttps://www.openrunner.com/collections/497264-mes-traces-dans-les-alpesCHAPITRES00:00 PrĂ©sentation & parcours Nouchka10:00 Les bases de la nutrition20:00 Glucides & ultra-endurance30:00 PrĂ©parer son systĂšme digestif40:00 Gels, boissons & choix nutrition50:00 Recettes maison & astuces budget01:00:00 Gestion du sucrĂ©/salĂ© en course01:10:00 Troubles digestifs & prĂ©vention01:20:00 SantĂ© mentale & troubles alimentaires01:30:00 Conseils finaux & inspiration---âïž Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcastđ§ Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrienđ La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đ± Nous suivre sur Instagram âĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đș Voir nos reportages sur Youtube âĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSportđ Devenir Partenaire d'Extraterrien âĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđïž Formation : Deviens podcasteur Pro âĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođ€ Formation : Lance ton podcast âĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastđĄ Pour suggĂ©rer un ou une invitĂ©(e) âĄïž https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6*** Ă propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 6/10/26 | ![]() BEST-OF : Nouchka Diet | Dans cet Ă©pisode exceptionnel, Nouchka, diĂ©tĂ©ticienne du sport et experte en nutrition pour lâultra endurance, partage son expĂ©rience unique entre aviron, trail, ultra-trail, et triathlon. Forte de sa pratique sportive et de son savoir scientifique, elle vulgarise la nutrition sportive, livre ses astuces pour gĂ©rer les efforts extrĂȘmes, la relation Ă la nourriture, la prĂ©vention des troubles digestifs⊠et aborde aussi son parcours personnel face Ă lâanorexie et la boulimie. Une masterclass indispensable pour toute personne cherchant Ă optimiser ses performances et mieux comprendre les enjeux de lâalimentation dans le sport !Ăpisode complet disponible dĂšs demain sur YouTube et en audio sur les plateformes ! đ---âïž Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcastđ§ Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrienđ La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đ± Nous suivre sur Instagram âĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đș Voir nos reportages sur Youtube âĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSportđ Devenir Partenaire d'Extraterrien âĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđïž Formation : Deviens podcasteur Pro âĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođ€ Formation : Lance ton podcast âĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastđĄ Pour suggĂ©rer un ou une invitĂ©(e) âĄïž https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6*** Ă propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 6/8/26 | ![]() 2 ANS EN ENFER APRES UNE ACCUSATION DE DOPAGE - MEHDI FRERE SORT DU SILENCE | đ§ Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrienđ La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đ± Nous suivre sur Instagram âĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đș Voir nos reportages sur Youtube âĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSportđ Devenir Partenaire d'Extraterrien âĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđïž Formation : Deviens podcasteur Pro âĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođ€ Formation : Lance ton podcast âĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast____âïž Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcastQualifiĂ© pour les Jeux Olympiques de paris 2024, Mehdi FrĂšre a Ă©tĂ© suspendu pendant deux ans juste avant le dĂ©but de la compĂ©tition, accusĂ© d'avoir manquĂ© Ă ses obligations de localisation antidopage. Au soir de son retour Ă la compĂ©tition sur le 10km de Paris Adidas, l'un des meilleurs marathoniens français pose enfin les mots sur deux ans de silence, d'isolement et de reconstruction._CHAPITRAGE_00:00 Introduction & contexte02:00 PrĂ©sentation de MĂ©hdi FrĂšre04:23 Qu'est-ce qu'il a fait pendant sa suspension ?05:50 Gendarme et athlĂšte de haut niveau : comment ça se vit ?11:54 Rythme de travail : 50h/semaine, horaires alĂ©atoires13:13 Concilier entraĂźnement et vie de travail16:14 Un double seuil Ă 4h du matin19:17 Qu'est-ce que le double seuil ?20:21 Comment repartir de zĂ©ro sans se perdre ?22:04 Accompagnement mental : le choix de faire seul23:13 Le pire moment : quand tout s'est effondrĂ©24:36 L'annonce de la suspension Ă quelques mois de Paris 202425:17 Le secret imposĂ© : ne pas pouvoir en parler Ă ses proches26:04 La pĂ©riode la plus dure de sa vie28:37 La fuite illĂ©gale d'informations dans les mĂ©dias30:23 Les commentaires racistes et les accusations de dopage33:08 Le doute de son meilleur ami et partenaire d'entraĂźnement34:13 Les coĂ©quipiers de l'Ă©quipe de France qui ont peut-ĂȘtre doutĂ©35:29 Explication technique : c'est quoi un manquement de localisation ?37:20 Le groupe cible et les obligations quotidiennes sur Adams41:09 Un systĂšme prĂ©vu pour des sportifs avec staff, pas pour des indĂ©pendants44:33 L'erreur qui lui a Ă©tĂ© reprochĂ©e : un WhatsApp reçu Ă 23h2648:11 Est-ce que le Kenya est surcontrĂŽlĂ© ? La rĂ©alitĂ© du dopage lĂ -bas49:17 Comprendre le dopage au Kenya sans excuser52:07 A-t-il servi d'exemple ? Sa thĂ©orie sur le traitement plus sĂ©vĂšre53:29 Les athlĂštes qui l'ont contactĂ© pour avoir les conseils de son avocat54:32 Pourquoi 3 manquements, c'est quasiment sans appel57:04 NotifiĂ© 363 jours aprĂšs : l'incomprĂ©hensible dĂ©lai de l'AFLD58:28 Sa seule vraie responsabilitĂ© : l'image du sport propre01:00:58 Le groupe WhatsApp oĂč quelqu'un avait dit "c'est sĂ»rement des manquements"01:02:00 DĂ©lĂ©guer l'application Ă sa conjointe + la sonnette reliĂ©e Ă la chambre01:03:04 Les cicatrices : Tokyo injuste, Paris assumĂ©01:04:34 L'objectif : Los Angeles 2028, troisiĂšme tentative01:06:52 Les obstacles Ă venir : majors, sponsors, confiance Ă regagner01:08:42 La saison de reprise : les prochaines courses prĂ©vues01:10:59 La relation avec la FĂ©dĂ©ration française d'athlĂ©tisme01:15:50 Ce que la suspension lui a permis de travailler sportivement01:17:22 Pourquoi il ne veut pas de coach : la fidĂ©litĂ© Ă Thierry Chauphin01:21:46 Questions finales : trait de personnalitĂ© Ă travailler01:22:20 Son plus grand dĂ©faut et son plus grand point fort : ĂȘtre bornĂ©01:24:22 La question qu'on ne lui pose jamais : pourquoi courir ?01:26:44 Le mot de la fin : courir pour trouver un sens Ă vivre01:27:08 Remerciements et clĂŽture____Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 6/7/26 | ![]() BEST-OF : Mehdi FrĂšre | QualifiĂ© pour les Jeux Olympiques de paris 2024, Mehdi FrĂšre a Ă©tĂ© suspendu pendant deux ans juste avant le dĂ©but de la compĂ©tition, accusĂ© d'avoir manquĂ© Ă ses obligations de localisation antidopage. Au soir de son retour Ă la compĂ©tition sur le 10km de Paris Adidas, l'un des meilleurs marathoniens français pose enfin les mots sur deux ans de silence, d'isolement et de reconstruction.Ăpisode complet disponible Ă 18h sur YouTube, et demain matin sur toutes les plateformes de podcast ! đïž HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
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| 6/2/26 | ![]() La vĂ©ritĂ© sur les messages de haine reçus aprĂšs chaque dĂ©faite â CAROLINE GARCIA | 500 messages de haine minimum par an. C'est le quotidien d'une joueuse de tennis professionnelle, et Caroline Garcia l'a vĂ©cu pendant 12 ans.Ancienne numĂ©ro 2 mondiale, 11 titres WTA dont les WTA Finals 2022, retraitĂ©e Ă 31 ans aprĂšs son dernier match Ă l'US Open, Caroline Garcia co-anime aujourd'hui le podcast Tennis Insider Club avec son mari Borja Duran. Dans cet Ă©pisode, elle revient sans filtre sur une carriĂšre marquĂ©e par la relation ambivalente avec son pĂšre-coach, le vide profond ressenti trois jours aprĂšs avoir remportĂ© le titre le plus important de sa carriĂšre, la reconstruction identitaire, les troubles du comportement alimentaire, et la dĂ©cision de refuser un contrat de sponsoring Ă 270 000 dollars d'un site de paris sportifs. Un tĂ©moignage rare sur ce que le sport de haut niveau fait vraiment Ă une personne, et comment on en sort._Chapitrage_00:00 Premiers souvenirs de tennis14:10 Quitter l'ecole a 11 ans22:43 Le pere-coach : un choix vital32:45 Filles vs garcons face a la defaite40:10 Le vide apres les WTA Finals44:52 Periode noire et obsession du Grand Chelem50:58 La douleur banalisee01:09:20 La decision de prendre sa retraite01:19:40 Les paris sportifs : 500 messages par an01:30:25 Refuser 270 000 dollars____ âïž Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcastđ§ Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien đ La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đ± Nous suivre sur Instagram âĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đș Voir nos reportages sur Youtube âĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSportđ Devenir Partenaire d'Extraterrien âĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđïž Formation : Deviens podcasteur Pro âĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođ€ Formation : Lance ton podcast âĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastđĄ Pour suggĂ©rer un ou une invitĂ©(e) âĄïž https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** Ă propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 5/31/26 | ![]() BEST-OF : Caroline Garcia | 500 messages de haine minimum par an. C'est le quotidien d'une joueuse de tennis professionnelle, et Caroline Garcia l'a vĂ©cu pendant 12 ans.Ancienne numĂ©ro 2 mondiale, 11 titres WTA dont les WTA Finals 2022, retraitĂ©e Ă 31 ans aprĂšs son dernier match Ă l'US Open, Caroline Garcia co-anime aujourd'hui le podcast Tennis Insider Club avec son mari Borja Duran. Dans cet Ă©pisode, elle revient sans filtre sur une carriĂšre marquĂ©e par la relation ambivalente avec son pĂšre-coach, le vide profond ressenti trois jours aprĂšs avoir remportĂ© le titre le plus important de sa carriĂšre, la reconstruction identitaire, les troubles du comportement alimentaire, et la dĂ©cision de refuser un contrat de sponsoring Ă 270 000 dollars d'un site de paris sportifs. Un tĂ©moignage rare sur ce que le sport de haut niveau fait vraiment Ă une personne, et comment on en sort.Ăpisode complet disponible dĂšs ce soir sur YouTube et mardi en audio complet ! đ____âïž Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcastđ§ Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrienđ La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đ± Nous suivre sur Instagram âĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đș Voir nos reportages sur Youtube âĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSportđ Devenir Partenaire d'Extraterrien âĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđïž Formation : Deviens podcasteur Pro âĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođ€ Formation : Lance ton podcast âĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastđĄ Pour suggĂ©rer un ou une invitĂ©(e) âĄïž https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6*** Ă propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 5/27/26 | ![]() BEST-OF : Comment bien choisir sa paire de chaussure ? - Running Conseil | Merci Ă Running Conseil d'avoir participĂ© Ă la rĂ©alisation de cet Ă©pisode. ____Vous entrez dans un magasin de running pour acheter une paire de chaussures et vous repartez souvent avec celle qui brille le plus ou celle que votre copain a recommandĂ©e ? Mais est-ce vraiment la bonne ? Anne-Marie est gĂ©rante de deux boutiques Running Conseil sur l'ile de la RĂ©union (Saint-Pierre et Saint-Paul), fondatrice de la premiĂšre en 2011, ancienne athlĂšte sur piste avec une cinquantaine de dossards au compteur. Avec 15 ans d'Ă©xperiences dans le milieu, elle possĂšde une vision trĂšs concrĂšte de ce qu'il faut savoir avant d'acheter. Dans cet Ă©pisode, on dĂ©mystifie tout : morphologie du pied, drop, rotation des paires, semelles, chaussettes, entretien et budget. Un guide pratique pour ne plus jamais rater son achat de chaussures de running.Episode complet disponible dĂšs maintenant en audio ! đ HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 5/27/26 | ![]() Tout ce que vous faites mal quand vous achetez vos chaussures de running - Running Conseil | Merci Ă Running Conseil d'avoir participĂ© Ă la rĂ©alisation de cet Ă©pisode.____Vous entrez dans un magasin de running pour acheter une paire de chaussures et vous repartez souvent avec celle qui brille le plus ou celle que votre copain a recommandĂ©e ? Mais est-ce vraiment la bonne ? Anne-Marie est gĂ©rante de deux boutiques Running Conseil sur l'ile de la RĂ©union (Saint-Pierre et Saint-Paul), fondatrice de la premiĂšre en 2011, ancienne athlĂšte sur piste avec une cinquantaine de dossards au compteur. Avec 15 ans d'Ă©xperiences dans le milieu, elle possĂšde une vision trĂšs concrĂšte de ce qu'il faut savoir avant d'acheter.Dans cet Ă©pisode, on dĂ©mystifie tout : morphologie du pied, drop, rotation des paires, semelles, chaussettes, entretien et budget. Un guide pratique pour ne plus jamais rater son achat de chaussures de running._Chapitrage_00:00 Intro et presentation d'Anne-Marie03:07 Ce que veut le client en magasin08:48 Les questions clĂ©s avant de conseiller10:34 Rotation des paires : combien en faut-il ?15:11 Morphologie du pied et foulĂ©e21:53 Drop, stack, rocker expliques30:00 Usure des chaussures et chaussettes35:57 Les semelles physiologiques46:04 DurĂ©e de vie et entretien53:28 Quel budget ?_______âïž Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcastđ§ Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrienđ La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đ± Nous suivre sur Instagram âĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đș Voir nos reportages sur Youtube âĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSportđ Devenir Partenaire d'Extraterrien âĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđïž Formation : Deviens podcasteur Pro âĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođ€ Formation : Lance ton podcast âĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast__Ă propos du podcast Extraterrien__Extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 5/20/26 | ![]() 10 Conseils pour Revenir de Blessures - MĂ©vĂ©na Pingliez | OstĂ©opathe et championne du monde HYROX en double mixte, MĂ©vĂ©na Pingliez navigue depuis plus d'un an entre cabinet, rĂ©habilitation et retour Ă la compĂ©tition. Ancienne joueuse de badminton de haut niveau, elle se distingue par sa double casquette de soignante et d'athlĂšte, sa franchise sur les erreurs commises pendant sa blessure, et sa vision lucide du corps, de la douleur et de l'entourage mĂ©dical. Un Ă©pisode rare, tournĂ© directement dans sa salle de sport.Ăpisode disponible sur les plateformes de podcast ! đđŠ” Tu t'entraĂźnes dur et tu veux protĂ©ger tes articulations ? Les produits Flytex sont utilisĂ©s par des athlĂštes comme MĂ©vĂ©na â championne du monde HYROX â pas pour faire joli, mais parce que ça change vraiment quelque chose Ă l'entraĂźnement.-10% CHEZ FLYTEX avec le code BARTHELEMY10 đđ https://extraterrien.short.gy/FlyTex-BarthChapitrage00:00 Introduction06:00 Parcours & palmarĂšs14:00 La blessure au genou20:00 Errance thĂ©rapeutique28:00 Protocole de rĂ©habilitation36:00 Blessures frĂ©quentes en HYROX42:00 Flytex & compression50:00 Mental & confiance56:00 Leçons apprises1:02:00 Retour en compĂ©tition--------âïž Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcastđ§ Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien đ La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đ± Nous suivre sur Instagram âĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đș Voir nos reportages sur Youtube âĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSportđ Devenir Partenaire d'Extraterrien âĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđïž Formation : Deviens podcasteur Pro âĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođ€ Formation : Lance ton podcast âĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastđĄ Pour suggĂ©rer un ou une invitĂ©(e) âĄïž https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** Ă propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 5/19/26 | ![]() BEST-OF : MĂ©vĂ©na Pingliez | MĂ©vĂ©na Pingliez, 31 ans, est ostĂ©opathe et championne du monde HYROX en double mixte (Chicago 2024, avec son compagnon Quentin). Elle vient du badminton de haut niveau, ce qui lui a valu une rupture des croisĂ©s Ă 18 ans â point de dĂ©part de ses fragilitĂ©s au genou gauche.Au moment de l'Ă©pisode, elle est en pleine rĂ©hab suite Ă un diagnostic costaud : tendinite externe, ĆdĂšme osseux et syndrome fĂ©moro-patellaire. Une blessure qui lui a fait rater ses objectifs 2024, dont la dĂ©fense de son titre mondial.C'est elle qui a commencĂ© Ă utiliser Flytex avant mĂȘme le partenariat â d'abord les manchons de compression pour le retour veineux, puis la genouillĂšre de combat pour mieux centrer sa rotule et s'entraĂźner sans trop souffrir. Elle la porte Ă chaque sĂ©ance et en compĂšte, avec un bĂ©nĂ©fice autant mĂ©canique que mental. Elle est claire lĂ -dessus : ça ne remplace pas la kinĂ©, c'est un coup de pouce en plus.Ăpisode disponible mercredi en audio et dĂ©jĂ disponible sur YouTube ! đ HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 5/18/26 | ![]() De Koh-Lanta aux 72 marathons : les folles aventures d'Alban Pellegrin | 72 marathons en 72 jours, en dormant chaque soir chez l'habitant, sans jamais dormir dehors ... Alban Pellegrin, 38 ans, est Lyonnais, ancien candidat de Koh-Lanta (2015 et 2018), crĂ©ateur de la sĂ©rie documentaire Amateur pour GQ France, et auteur d'un des dĂ©fis humains les plus marquants de 2025 : relier les quatre points cardinaux de la France a pied, un marathon par jour pendant 72 jours, en dormant chaque soir chez des inconnus. Plus de 3 000 km parcourus, 37 000 m de dĂ©nivelĂ©, et plus de 30 000 euros rĂ©coltĂ© pour la Fondation du Souffle, en hommage a sa mĂšre dĂ©cĂ©dĂ©e d'un cancer du poumon.Dans cet Ă©pisode, Alban revient sur ce qui l'a construit : la survie mentale et stratĂ©gique de Koh-Lanta, l'immersion dans les sports de combat en Asie et en Afrique, et surtout les coulisses d'une aventure humaine hors du commun, nuit aprĂšs nuit, porte aprĂšs porte. Il partage Ă©galement son prochain projet : une traversĂ©e en solitaire de l'Atlantique a la voile._Chapitrage_ 00:00 Introduction et prĂ©sentation d'Alban01:04:22 Koh-Lanta : la faim et les autres01:07:27 Le pire dans l'aventure, c'est les autres01:13:27 Regrets, naivetĂ© et rampe de lancement01:23:12 La maman, la peur, et l'audace transmise01:45:27 Pourquoi un marathon par jour ?01:48:28 Les refus et les rencontres imprĂ©vues01:55:43 La prĂ©paration physique et les pieds02:05:48 Francis Cabrel02:33:53 -Le projet voilier et la Fondation du Souffle_____âïž Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcastđ§ Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien đ La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đ± Nous suivre sur Instagram âĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đș Voir nos reportages sur Youtube âĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSportđ Devenir Partenaire d'Extraterrien âĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđïž Formation : Deviens podcasteur Pro âĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođ€ Formation : Lance ton podcast âĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastđĄ Pour suggĂ©rer un ou une invitĂ©(e) âĄïž https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** Ă propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 5/17/26 | ![]() BEST-OF : Alban Pellegrin | 72 marathons en 72 jours, en dormant chaque soir chez l'habitant, sans jamais dormir dehors ... Alban Pellegrin, 38 ans, est Lyonnais, ancien candidat de Koh-Lanta (2015 et 2018), crĂ©ateur de la sĂ©rie documentaire Amateur pour GQ France, et auteur d'un des dĂ©fis humains les plus marquants de 2025 : relier les quatre points cardinaux de la France a pied, un marathon par jour pendant 72 jours, en dormant chaque soir chez des inconnus. Plus de 3 000 km parcourus, 37 000 m de dĂ©nivelĂ©, et plus de 30 000 euros rĂ©coltĂ© pour la Fondation du Souffle, en hommage a sa mĂšre dĂ©cĂ©dĂ©e d'un cancer du poumon.Dans cet Ă©pisode, Alban revient sur ce qui l'a construit : la survie mentale et stratĂ©gique de Koh-Lanta, l'immersion dans les sports de combat en Asie et en Afrique, et surtout les coulisses d'une aventure humaine hors du commun, nuit aprĂšs nuit, porte aprĂšs porte. Il partage Ă©galement son prochain projet : une traversĂ©e en solitaire de l'Atlantique a la voile.Ăpisode disponible mardi en audio et dĂ©jĂ disponible sur YouTube ! đ HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 5/10/26 | ![]() L'alpiniste qui ose dire ce que personne ne dit sur le risque en montagne | L'alpiniste français Charles Dubouloz est reconnu pour ses exploits de haute montagne, son engagement dans les expĂ©ditions techniques et sa capacitĂ© Ă repousser ses limites dans des environnements extrĂȘmes. Guide de haute montagne de mĂ©tier, il se distingue par sa passion pour les sports dâendurance, sa polyvalence â du VTT Ă lâescalade en passant par le ski alpinisme â et sa profonde rĂ©flexion sur le sens du dĂ©fi, lâacceptation du risque et lâĂ©quilibre entre performance et quĂȘte de sĂ©rĂ©nitĂ©.Ăpisode disponible demain sur YouTube et les plateformes de podcast ! đ__Chapitrage__00:00 Introduction & premiers souvenirs04:00 DĂ©buts en sport dâendurance08:00 RĂȘve, performance & motivation14:00 Vie de guide de haute montagne20:00 Prise de risque & limites26:00 Peur en montagne34:00 Sensations & addiction44:00 Technique, matĂ©riel & bivouacs58:00 Altitude & grands sommets1:12:00 Adaptation, avenir & inspiration_____âïž Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcastđ§ Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien đ La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đ± Nous suivre sur Instagram âĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đș Voir nos reportages sur Youtube âĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSportđ Devenir Partenaire d'Extraterrien âĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđïž Formation : Deviens podcasteur Pro âĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođ€ Formation : Lance ton podcast âĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastđĄ Pour suggĂ©rer un ou une invitĂ©(e) âĄïž https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** Ă propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 5/9/26 | ![]() BEST-OF : Charles Duboulozâš | alpinismsports endurance+3 | Charles Dubouloz | ExtraterrienRox Evolution+3 | â | alpinisteexpĂ©ditions techniques+3 | â | 7m 56s | |
| 5/5/26 | ![]() BEST-OF : Antoine Strohlâš | resiliencemental health+3 | GrĂ©goire | La TĂȘte Dans le Guidon | â | resiliencemental health+4 | â | 10m 23s | |
| 5/5/26 | ![]() Comment revenir aprĂšs une blessure ? - GrĂ©goire Strohl, co-fondateur de LTDGâš | resilienceinjury recovery+3 | GrĂ©goire Strohl | La TĂȘte Dans le GuidonLTDG | â | injuryresilience+3 | â | 1h 05m 48s | |
| 5/5/26 | ![]() BEST-OF : GrĂ©goire Strohl | Une semaine aprĂšs son frĂšre Antoine, c'est autour de GrĂ©goire, l'un des jumeaux fondateur du mĂ©dia « La TĂȘte Dans le Guidon », de se confier au micro de BarthĂ©lĂ©my. Entre blessure grave Ă la hanche, opĂ©ration du fĂ©mur, retour Ă la compĂ©tition et vie de crĂ©ateur de contenu, il lĂšve le voile sur ce qu'on ne voit jamais dans leurs vidĂ©os. Un Ă©pisode sur la rĂ©silience, les doutes, la santĂ© mentale, et la force de construire quelque chose de vrai avec son jumeau.Ăpisode disponible dĂšs maintenant en audio et sur YouTube ! đđ La Newsletter Performance â https://bit.ly/newsletter-performance1 đ± Nous suivre sur Instagram â https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đș Voir nos reportages sur Youtube â https://bit.ly/youtube-extraterrien đ Devenir Partenaire d'Extraterrien â https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o â https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđïž Formation : Deviens podcasteur Pro â https://bit.ly/podcasteur-prođ€ Formation : Lance ton podcast â https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | â | ||||||
| 5/1/26 | ![]() Lâapplication qui optimise tes pics de performance - Fondateurs de Nolioâš | performance optimizationcoaching tools+3 | Alexandre BouquetFrançois Dupont | fĂ©dĂ©rations françaises d'athlĂ©tismecyclisme+1 | â | Noliocoaching+7 | NolioEXTRATERRIEN | 1h 34m 27s | |
| 4/30/26 | ![]() BEST-OF : Fondateurs de Nolioâš | coachingathlete relationship+3 | Alexandre BouquetFrançois Dupont | NoliofĂ©dĂ©rations françaises d'athlĂ©tisme+2 | â | Noliocoaching+3 | â | 47m 29s | |
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