147 || Aina Cusí, Dani Hernández (Dades i dispositius) i Camino de Dragones
About this episode
The episode features a conversation with trail runner Aina Cusí and physical trainer Dani Hernández about performance data and personal challenges in sports.
🏃🏻♀️ Conversem amb l’Aina Cusí, una de les grans protagonistes del trail running actual. Parlem de la seva espectacular temporada 2025, però també del que no es veu: el repte de conviure amb problemes respiratoris, la disciplina de llevar-se a les 5 del matí a l'Empordà i com es gestiona la pressió quan passes de ser una corredora local a formar part de l'elit mundial amb Merrell. Una conversa pausada sobre la superació, la constància i el futur. 🔗 https://www.instagram.com/aina_cb4/ 📊 En aquesta conversa amb el preparador físic Dani Hernández, analitzem l'allau de dades que ens ofereixen els dispositius actuals (rellotges, apps i webs). Des de la freqüència cardíaca i el VO2 màxim fins a la potència de carrera, la VAM o les mètriques biomecàniques. Aprenem quines dades són realment rellevants per a un corredor de muntanya, com les utilitza un entrenador i, sobretot, si l'excés d'informació ens pot arribar a perjudicar el rendiment o la motivació. Una guia pràctica per no perdre's entre gràfiques i algorismes. 🔗 https://www.youtube.com/@DaniHernandez_Coach / https://www.instagram.com/danihernandez_coach/ 🐉 Imagineu sortir de Vallter 2000 i no aturar-vos fins a trepitjar la…
More episodes of Fem Muntanya
- 154 || Lluís Ruiz Oller, Oriol Antolí i Jose Manuel Ruiz Verdugo (Legends Backyard Ultra)
- 153 || Marc Toda (Towerrunning), Kilian Barbeta i SkyRace Pic de l’Orri
- FM EXPRESS: Test a les Salomon Aero Glide 4 GRVL, el matalàs per volar entre l'asfalt i la pista
- 152 || Txell Figueras, Dani Hernández i Mònica Morell
- 151 || Maria Costa i Anna Grífols, Manu Vilaseca i Jordi González
- 150 || Ot Ferrer, Oriol Antolí, La Cabanera i Guillem Marchal
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Fem Muntanya podcast page.