About this episode

The episode discusses how evening training can disrupt sleep for women.

Du Liebe 💖, kennst du das? Du trainierst regelmäßig, du bleibst dran - und trotzdem liegst du nachts um drei Uhr wach und weißt nicht warum? Dann ist diese Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge für dich! Denn wir sprechen heute über einen Zusammenhang, den viele Frauen nicht bedenken: Wie dein Training am Abend deinen Schlaf stören kann. 🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und verändere ihr Leben! 🩷 Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte ...

People in this episode

Host: Daniela Dworzak

Topics covered

• sleep
• training
• women's health
• fitness
• wellness

Keywords

• sleep issues
• training effects
• women's fitness
• health tips
• wellness advice

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