Warum du in den Wechseljahren plötzlich zunimmst, obwohl du nichts anders machst 😔
About this episode
This episode discusses the reasons behind weight gain during menopause and the role of hormones and metabolism.
Du Liebe 💖, kennst du das? 😔 mehr Bauchfett 😔 weniger Energie 😔 schlechteren Schlaf 😔 mehr Hunger 😔 und das Gefühl, den eigenen Körper nicht mehr zu verstehen Dann bist du nicht allein! In dieser neuen Folge vom Fit mit 40 Podcast erfährst du: ✨ warum Östrogen, Insulin und dein Stoffwechsel eine entscheidende Rolle spielen ✨ weshalb viele Frauen trotz gleicher Ernährung zunehmen ✨ warum Muskelmasse eine zentraler Faktor für Gewicht und Gesundheit ist ✨ wie Stress, Cortisol und Schlafmangel...
People in this episode
Host: Daniela Dworzak
Topics covered
- weight gain
- menopause
- hormones
- metabolism
- health
- nutrition
Keywords
- menopause
- weight gain
- hormones
- metabolism
- health
- nutrition
- stress
- sleep
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