338. Små val – stor skillnad!

About this episode

In this episode, Lars Lindmark discusses the impact of gut flora on health and practical habits for better well-being.

I veckans podd möter vi Lars Lindmark, näringsforskaren med över 45 års erfarenhet och 70+ studier på sitt CV. Vi pratar om allt från hur tarmfloran påverkar hela kroppen, om kollagen och varför det är viktigt för hud, leder och energi till låggradig inflammation och hur små vanor kan förebygga den. Få praktiska tips som du kan börja använda idag och upptäck hur små steg kan ge stora hälsoresultat. Lyssna nu och ta nästa steg mot en hälsosammare vardag! https://www.relivo.se/?utm_source=foodpharmacy&utm_id=podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: Food Pharmacy

Guest: Lars Lindmark

Topics covered

• tarmflora
• kollagen
• låggradig inflammation
• hälsosamma vanor
• praktiska tips

Keywords

• tarmflora
• kollagen
• låggradig inflammation
• hälsosamma vanor
• praktiska tips
• hälsa
• nutrition

More episodes of Food Pharmacy-podden

• 344. Periodisk fasta · May 29, 2026 · 35 min
• 343. Det osynliga arvet från mamma till barn · May 21, 2026 · 34 min
• 342. The Longevity Diet · May 7, 2026 · 26 min
• 341. Food Pharmacys 5-dagarskur · April 2, 2026 · 32 min
• 340. Food Pharmacys filosofi · March 21, 2026 · 50 min
• 339. Från 66 till 52 år – hur gjorde Gunilla? · March 5, 2026 · 37 min