341. Food Pharmacys 5-dagarskur

About this episode

This episode explores the fasting mimicking diet inspired by Valter Longo's research and discusses its effects on the body and longevity.

I veckans avsnitt dyker vi ner i vår fastehärmande kur, inspirerad av Valter Longos banbrytande forskning på Fasting Mimicking Diet. Vi talar om: Vad som händer i kroppen under fasta Autofagi – kroppens smarta återvinningssystem Varför vi växlar mellan att bygga och reparera Kopplingen till biologisk ålder och longevity Våra egna resultat – du vill inte missa det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: Food Pharmacy

Topics covered

• fasting
• Fasting Mimicking Diet
• autophagy
• biological age
• longevity
• health benefits

Keywords

• fasting
• autophagy
• longevity
• biological age
• health

More episodes of Food Pharmacy-podden

• 344. Periodisk fasta · May 29, 2026 · 35 min
• 343. Det osynliga arvet från mamma till barn · May 21, 2026 · 34 min
• 342. The Longevity Diet · May 7, 2026 · 26 min
• 340. Food Pharmacys filosofi · March 21, 2026 · 50 min
• 339. Från 66 till 52 år – hur gjorde Gunilla? · March 5, 2026 · 37 min
• 338. Små val – stor skillnad! · October 12, 2025 · 32 min