339. Från 66 till 52 år – hur gjorde Gunilla?

About this episode

Gunilla shares her journey of reducing her biological age by nearly 15 years through lifestyle changes.

Efter ett litet uppehåll är Food Pharmacy-podden äntligen tillbaka! Och vi startar starkt. I veckans avsnitt möter vi Gunilla, som lyckats sänka sin biologiska ålder med nästan 15 år. Hur är det ens möjligt? Vi pratar om livsstilsförändringar, motivation, vad som faktiskt gör skillnad för hälsan och varför små steg kan ge stora resultat över tid. Ett otroligt inspirerande samtal för dig som vill må bättre, leva längre – och kanske till och med vrida tillbaka den biologiska klockan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: Food Pharmacy

Guest: Gunilla

Topics covered

• biological age
• lifestyle changes
• health motivation
• longer life
• inspiration

Keywords

• biological age
• health
• lifestyle changes
• motivation
• inspiration

More episodes of Food Pharmacy-podden

• 344. Periodisk fasta · May 29, 2026 · 35 min
• 343. Det osynliga arvet från mamma till barn · May 21, 2026 · 34 min
• 342. The Longevity Diet · May 7, 2026 · 26 min
• 341. Food Pharmacys 5-dagarskur · April 2, 2026 · 32 min
• 340. Food Pharmacys filosofi · March 21, 2026 · 50 min
• 338. Små val – stor skillnad! · October 12, 2025 · 32 min