#113 3 grunner til at ønsket om å gjøre alt riktig holder deg fast i angsten
About this episode
This episode explores how the desire to do everything right can trap you in anxiety.
3 grunner til at ønsket om å gjøre alt riktig holder deg fast i angsten Kjenner du på et sterkt behov for å gjøre det riktig? Riktig utvikling. Riktig selvhjelp. Riktig vei ut av angsten. I denne episoden utforsker vi hvordan ønsket om å gjøre alt riktig kan føre til mer uro og indre stress, selv om du gjør alt du tror du skal. Kanskje er det nettopp denne trangen til å lykkes som holder deg fast? Du får høre om: • Hvor dette behovet kommer fra • Hvordan prestasjon og målfokus påvirker nervesystemet • Hva som kan skje når du gir slipp på riktig og heller søker ekte kontakt med deg selv Dette er en episode for deg som kjemper hardt, og som kanskje trenger å høre at du ikke trenger å prestere deg til trygghet. Innholdet bygger på boka Ikke ta deg sammen Du finner verktøy og støtte i Angstportalen. Lytt der du vanligvis hører på podcaster, eller på angstportalen.no/podcastemner Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More episodes of Fra angst til trygghet
- #121 Derfor føles det så ekte. Vanlige symptomer på angst. Del 2
- #120 Når kroppen føles farlig. Vanlige symptomer på angst. Del 1
- #119 Hvordan utvide trygghetssonen uten å presse deg for hardt
- #118 Sikkerhetsstrategier: Når blir det for mye?
- #117 Økonomi, helse og angst
- #116 Derfor føles livet tyngre for deg enn for andre
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Fra angst til trygghet podcast page.