About this episode

En este episodio se analiza el entrenamiento híbrido en HYROX, incluyendo resistencia, fuerza y estrategias para mejorar el rendimiento.

HYROX está redefiniendo el entrenamiento híbrido. En esta conversación analizamos qué exige realmente este deporte, cómo se combina resistencia y fuerza bajo fatiga y qué capacidades determinan el rendimiento. Una charla sobre fisiología, estrategia y errores comunes en uno de los formatos competitivos que más rápido está creciendo. https://www.instagram.com/doctordeporte/ 🎁Descarga gratis LA GUÍA interactiva de HdlR https://hijosdelaresistencia.com/la-guia-hdlr-01 —————————-———————— 🏁Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ —————————-——————— 🏃‍♂️Apúntate a nuestro Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/newsletter/ ————————-——————— 📚Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ ————————---——————— También pueden seguirnos en nuestras redes sociales :point_down: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/

People in this episode

Host: Ruben Espinosa

Guest: Jorge Gutierrez

Topics covered

• entrenamiento híbrido
• resistencia
• fuerza
• fisiología
• estrategia
• errores comunes

Keywords

• HYROX
• entrenamiento híbrido
• fisiología
• estrategia
• rendimiento
• errores comunes

Mentioned in this episode

Organizations: HYROX, Hijos de la Resistencia, La Academia

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