About this episode

Lise Snekkervik shares her journey from poor health and high absenteeism to improved well-being through lifestyle changes and support.

Møt  Lise Snekkervik  fra Sotra utenfor Bergen. Etter 22 år i barnehage fikk hun gjennom arbeidsgiveren  Læringsverkstedet  tilbud om oppfølging fra en helseveileder i  Abel Helse . Lise forteller åpent om en periode preget av dårlig søvn, magesmerter og høyt sykefravær. Hun var til gjentatte legekonsultasjoner og undersøkelser, men opplevde at hun ikke kom videre. Selv beskriver hun at et høyt sukkerinntak og et lite helsefremmende kosthold var en viktig del av utfordringene. Gjennom oppfølging fra helseveileder  Kine Thomassen  fikk Lise støtte til å etablere nye vaner og gjennomføre livsstilsendringer. I denne episoden forteller hun om reisen fra en krevende hverdag til et liv med mer energi, bedre helse og økt livskvalitet. Dette er en personlig historie om hvordan tett oppfølging, motivasjon og små endringer over tid kan gjøre en stor forskjell. Historien i denne episoden bygger på Lises egne erfaringer. Effekten av livsstilsendringer vil variere fra person til person, og helseutfordringer bør alltid…

People in this episode

Guest: Lise Snekkervik

Topics covered

• health
• lifestyle changes
• personal story
• wellness
• motivation

Keywords

• health
• lifestyle
• wellness
• motivation
• personal story

Mentioned in this episode

Organizations: Læringsverkstedet, Abel Helse

Places: Sotra, Bergen

More episodes of Hjernesterk

• Når kommunen sparer seg til større utgifter · September 8, 2026 · 37 min
• Enten har du det i huet eller så har du det i beina? · September 2, 2026 · 32 min
• Trener du for mye – eller hviler du for lite? · August 26, 2026 · 37 min
• Typisk norsk å være dorsk · August 19, 2026 · 33 min
• Kan hjertet få for mye trening? · August 12, 2026 · 32 min
• Tilbake i form etter ferien – hva fungerer egentlig? · August 5, 2026 · 31 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Hjernesterk podcast page.