About this episode
Ole Petter and Mads discuss the health benefits of sun exposure and address listener questions about training principles.
Ole Petter og Mads følger opp et lytterspørsmål etter episoden med Marius Bakken om terskel trening og intensitetsstyring. En lytter lurer på om de samme prinsippene som gjelder for terskel og intensitetsstyring i løping også gjelder for andre former for trening? Er soleksponering sundt eller u- sundt? Ja, de fleste forstår at overdreven soling ikke er bra, men hva er det med sollys som er helsefremmende? Ole Petter er spurt i en NRK sak 31.mars om nyansene relatert til soling, og gir deg argumentene for hvorfor det er bra å være ute i sola, og hvilke forholdsregler du bør ta om du skal utnytte helsegevinstene som solen gir. See omnystudio.com/listener for privacy information.
People in this episode
Hosts: Ole Petter, Mads
Topics covered
- soling
- terskel trening
- intensitetsstyring
- helsegevinst
- soleksponering
Keywords
- soling
- terskel trening
- intensitetsstyring
- helsegevinst
- soleksponering
- NRK
Mentioned in this episode
Organizations: NRK
More episodes of Hjernesterk
- Rangering av livsstilsvalg · June 10, 2026 · 31 min
- Konfirmasjon, hjernenes utvikling og slankemedisin · June 3, 2026 · 34 min
- Reaksjoner avlysning sykkelritt, sykkelbruk og MS · May 27, 2026 · 38 min
- Helseveilederen · May 20, 2026 · 33 min
- Sykkelritt, sosial påvirkning og styrketrening etter 40 · May 13, 2026 · 34 min
- Skjermregler, stillesitting og demens · May 6, 2026 · 32 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Hjernesterk podcast page.