#160 Der Gedanken-Parkplatz – Eine einfache Methode gegen das Gedankenkarussell
About this episode
In this episode, Tanja Draxler discusses the 'Gedanken-Parkplatz' method to manage overwhelming thoughts and provides practical applications for daily life.
In dieser Podcastfolge spreche ich über eine einfache, aber erstaunlich wirkungsvolle Methode: den Gedanken-Parkplatz. Du erfährst, warum unser Gehirn Gedanken immer wieder hervorholt, solange es glaubt, dass sie wichtig sind – und wie entlastend es sein kann, ihnen bewusst einen Platz außerhalb des Kopfes zu geben. Ich zeige dir außerdem fünf ganz konkrete Alltagssituationen, in denen du den Gedanken-Parkplatz anwenden kannst – am Morgen, während der Arbeit, im Familienalltag, in deiner Freizeit und am Abend vor dem Schlafen. In dieser Episode erfährst du • wie der Gedanken-Parkplatz als einfache Methode deinen Kopf spürbar entlasten kann • fünf konkrete Alltagssituationen, in denen du Gedanken bewusst „parken“ kannst • wie du diese Methode Schritt für Schritt in deinem Alltag anwenden kannst • warum sich dein Kopf oft sofort ruhiger und freier anfühlt, wenn Gedanken einen Platz bekommen SHOWNOTES Kostenloses Webinar "Wie Meditation dein Leben verändern kann": https://www.tanjadraxler.com/wie-meditation-dein-leben-veraendern-kann_10-03-2026/ Online Ausbildung Meditationsleiter:in für geführte Meditationen und Fantasiereisen:https://www.tanjadraxler.com/meditationsleiter/…
People in this episode
Host: Tanja Draxler
Topics covered
- mental health
- thought management
- mindfulness
- stress relief
- daily routines
Keywords
- Gedanken-Parkplatz
- thought carousel
- mental clarity
- stress management
- mindfulness techniques
Mentioned in this episode
Organizations: neuewege Online Akademie, neuewege, Tanja Draxler
Books & works: Im Tanz des Universums
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