#160 Der Gedanken-Parkplatz – Eine einfache Methode gegen das Gedankenkarussell

About this episode

In this episode, Tanja Draxler discusses the 'Gedanken-Parkplatz' method to manage overwhelming thoughts and provides practical applications for daily life.

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine einfache, aber erstaunlich wirkungsvolle Methode: den Gedanken-Parkplatz. Du erfährst, warum unser Gehirn Gedanken immer wieder hervorholt, solange es glaubt, dass sie wichtig sind – und wie entlastend es sein kann, ihnen bewusst einen Platz außerhalb des Kopfes zu geben. Ich zeige dir außerdem fünf ganz konkrete Alltagssituationen, in denen du den Gedanken-Parkplatz anwenden kannst – am Morgen, während der Arbeit, im Familienalltag, in deiner Freizeit und am Abend vor dem Schlafen. In dieser Episode erfährst du • wie der Gedanken-Parkplatz als einfache Methode deinen Kopf spürbar entlasten kann • fünf konkrete Alltagssituationen, in denen du Gedanken bewusst „parken“ kannst • wie du diese Methode Schritt für Schritt in deinem Alltag anwenden kannst • warum sich dein Kopf oft sofort ruhiger und freier anfühlt, wenn Gedanken einen Platz bekommen SHOWNOTES Kostenloses Webinar "Wie Meditation dein Leben verändern kann": https://www.tanjadraxler.com/wie-meditation-dein-leben-veraendern-kann_10-03-2026/ Online Ausbildung Meditationsleiter:in für geführte Meditationen und Fantasiereisen:https://www.tanjadraxler.com/meditationsleiter/…

People in this episode

Host: Tanja Draxler

Topics covered

• mental health
• thought management
• mindfulness
• stress relief
• daily routines

Keywords

• Gedanken-Parkplatz
• thought carousel
• mental clarity
• stress management
• mindfulness techniques

Mentioned in this episode

Organizations: neuewege Online Akademie, neuewege, Tanja Draxler

Books & works: Im Tanz des Universums

More episodes of IMpuls - Lebe deine Version

• #166 Loslassen, was nicht mehr trägt - Geführte Meditation · June 6, 2026 · 19 min
• #165 Schluss damit, allen gefallen zu wollen - folge deinem eigenen Weg · May 19, 2026 · 39 min
• #164 Zurück zu mir: Warum mein Podcast persönlicher wird – und wie du deiner Wahrheit folgst · May 4, 2026 · 41 min
• #163 Es verändert sich etwas – und ich nehme dich mit · April 21, 2026 · 9 min
• #162 Dein Higher Self verstehen und leben – 5 Wege zurück in deine eigene Wahrheit · April 7, 2026 · 21 min
• #161 Meditation - Ruhe in dir selbst finden · March 26, 2026 · 19 min