#709. Att lämna en narcissist – hur du går vidare
About this episode
The episode discusses the challenges of moving on from a relationship with a narcissist and offers steps to rebuild self-trust.
🎙️🧠 Saknad, skuldkänslor och relationer. "Varför är det fortfarande svårt? Det är ju över nu. Jag borde känna mig lättad, fri och glad." Varför saknar du någon som fick dig att må dåligt? 💔 Det handlar inte bara om att hjärtat behöver läka. Det handlar om att din tillit till dig själv långsamt bröts ner. Om det psykologiska och biologiska beroendet som byggs upp när värme och kyla växlar snabbt. I veckans avsnitt får du konkreta steg för att börja lita på dina egna omdömen igen — och bygga upp ditt liv parallellt med läkningsprocessen. "Förståelse är inte samma sak som läkning. Läkning börjar först när du flyttar fokus. Från 'varför gjorde de så?' till 'vad behöver jag nu?'" Om du vill gå djupare på ämnet så finns e-boken Narcissism – relationen och beroendet på Johanneshansen.com. Inte för att förstå den andra personen – utan för att hitta tillbaka till dig själv. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. 🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till pod@johanneshansen.com Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin…
Topics covered
- narcissism
- healing
- self-trust
- relationships
- psychology
Keywords
- narcissist
- healing process
- self-trust
- relationships
- psychological dependency
More episodes of Johannes Hansen Podcast
- #718. Rätt person – fel tillfälle: när timing sabbar förälskelsen
- #717. Du tänker för mycket och gör för lite
- #716. Du förstår dig själv- men förändras du?
- #715. Familjetraditioner som tynger dig
- #714. Det du tolererar formar din kultur
- #713. Tough Love Leadership: Ditt team behöver inte en kompis
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Johannes Hansen Podcast podcast page.