Johannes Hansen Podcast
Johannes Hansen ger dig mentala verktyg och påminner dig om att du behöver utmana dig själv för att utvecklas som människa. Han är rådgivare och författare till fem böcker.🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka...
Insights from recent episode analysis
On the show
- Sanne Josefsson1 ep
- Anders Borg1 ep
- Tommy Jacobson1 ep
Also: Hanna Moisander, Sara Resvik, Sanne Josefson, Alexander Pärleros, Christer Olsson, Mia Törnblom, Arash Gilan
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Total monthly reach
Based on 1 signal.
Built from
By chart position
- 🇸🇪Sweden · Mental HealthHOME#187K to 460K
- 🇫🇮FI · Mental Health#43375 to 2.0K
- 🇦🇪AE · Mental Health#9573 to 385
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
87K to 462K🎙 Daily cadence·744 episodes·Last published 2d ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
291K to 1.5M🇸🇪99% - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
160K to 848K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/18/26 | #765. Som du promptar, leder du: Så tränar du tydlighet med AI, boken Tough Love Leadership | 🎯 AI avslöjar hur tydligt du faktiskt leder.I det här monologavsnittet visar Johannes varför dina prompts är ett lackmustest på ditt ledarskap. Otydliga frågor ger otydliga svar – precis som otydliga ledare får otydliga team.Du får ett enkelt ramverk för starkare prompts: kontext, syfte, format, gränser och tydlig instruktion. Praktisk takeaway: läs din senaste prompt högt och fråga dig om en medarbetare hade förstått exakt vad du menar.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 14m 23s | ||||||
| 10/16/26 | #764 "...styrka, och när är det våld — att göra saker trots rädsla." | Vad är egentligen mental styrka när du gör något du är rädd för – och när blir det i stället ett sätt att köra över dig själv?I det här avsnittet pratar Johannes om den avgörande skillnaden mellan mod och självövergrepp. Att göra något trots rädsla är inte automatiskt ett tecken på styrka. Ibland är det precis vad du behöver göra för att växa. Andra gånger är det ännu ett sätt att ignorera dina egna gränser, stänga av kroppens signaler och bevisa att du klarar mer än du egentligen mår bra av.Du får följa med i ett viktigt resonemang om rädsla, självrespekt och varför det inte alltid är rätt att pressa sig igenom motstånd. Johannes förklarar hur två människor kan göra exakt samma sak, möta samma rädsla och ändå träna helt olika saker: den ena bygger mod och trygghet, den andra lär sig att överge sig själv.I avsnittet får du också tre tydliga situationer där det är klokt att lyssna på rädslan: • när du behöver stänga av dina känslor för att fortsätta • när du gång på gång går emot dina egna gränser • när du drivs mer av behovet att bevisa något än av viljan att utvecklasDet här är ett avsnitt för dig som är van vid att bita ihop, ta ansvar och göra det som krävs. Men som kanske har börjat fundera på vad det egentligen kostar att alltid vara den som klarar allt.Johannes delar också tre frågor som hjälper dig att skilja mellan styrka och våld mot dig själv: • Gör jag det här för att jag vill växa, eller för att jag inte vågar låta bli? • Bygger det här min självrespekt, eller lär jag mig att ignorera mig själv? • Kommer jag att känna mig starkare efteråt, även om jag misslyckas?Ett viktigt avsnitt om att förstå när du behöver utmana din rädsla, när du behöver respektera den och varför verklig mental styrka inte handlar om hur mycket du kan stå ut med – utan om hur väl du kan leda dig själv genom det som är svårt.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling. Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 9m 11s | ||||||
| 10/11/26 | #763. Planera tillsammans, och våga vara auktoritär — hur får jag med min partner att utvecklas med mig | I det här avsnittet svarar Johannes på en lyssnarfråga om hur man planerar livet tillsammans med sin partner när båda har mål, behov och olika tempo. Samtalet kretsar kring varför gemensam planering sällan börjar i kalendern – utan i förståelsen för varandra.Ett varmt och reflekterande avsnitt för dig som vill få relation, ambitioner och vardag att fungera bättre tillsammans.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 14m 32s | ||||||
| 10/10/26 | #762. Gjorde slut och nu ångrar jag mig — hur hanterar man ånger efter uppbrottet, och varför inte är samma sak som kärlek | 💔 Saknad, ånger och klarhet.”Att sakna någon är inte alltid samma sak som att vilja tillbaka.”I det här avsnittet utforskar Johannes varför ett uppbrott kan väcka tvivel, även när beslutet kändes rätt. Du får syn på skillnaden mellan att sakna en person, en vana eller den du var i relationen. Ett varmt avsnitt om att inte tolka sorg som facit – utan våga stanna kvar tills du ser klarare.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 11m 37s | ||||||
| 10/7/26 |  #761. Gustaf Rentzhog förstår varför fart kräver tillit, och tydliga prioriteringar — att bygga ett snabbväxande bolag som inte blir tungt av sin storlek | “Mitt jobb är att bygga bort mig själv.”🎙️ Vad händer när viljan att vinna börjar se ut som kontroll — och grundaren själv blir flaskhalsen? I det här avsnittet berättar Gustav Rentzhog, bland annat, hur du bygger ett bolag som inte kretsar kring hjältar, utan klarar sig utan dem.Han har själv vuxit från nio personer till tusentals medarbetare. Men det mest intressanta är inte storleken, utan förflyttningen: från att själv vilja vara inne i allt till att bygga “modulära system” där rätt människor får frihet, ansvar och tydliga värdedrivare.Vi pratar om varför människor är det verkliga företagsvärdet, varför dåliga rekryteringar måste hanteras tidigare än de flesta vågar, hur deadlines ofta skapar bättre beslut än mer tid — och varför AI nu tvingar ledare att välja mellan omställning och irrelevans.För dig som vill växa snabbt, utan att gå sönder.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 40m 53s | ||||||
| 10/5/26 | #760. "...hur sätter jag gränser mot din mamma, utan skuld? | Hur sätter man gränser mot sin mamma utan att drunkna i skuld?I det här avsnittet möter Johannes Hansen återigen Malaika Holmén i ett samtal om en av de svåraste relationerna att förändra: den till en förälder. När mamma har åsikter om dina val, ditt jobb, dina relationer eller hur du är som förälder kan det väcka starka känslor – även om du är vuxen sedan länge.Johannes och Malaika pratar om varför gränssättning sällan är ett enda samtal, utan ett projekt som tar tid. Om hur lätt det är att hamna i gamla roller, känna sig som ett barn igen och börja undvika kontakten i stället för att vara ärlig. Och om varför nyckeln ofta inte är att få mamma att förändras – utan att själv bli stark nog att stå kvar i det man vill, även när det skaver.Ett varmt och reflekterande avsnitt om att sätta gränser utan att stänga hjärtat – och om att förstå att gränssättning inte är motsatsen till kärlek, utan ofta en förutsättning för den.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 11m 35s | ||||||
| 10/3/26 | #759. Du är inte stressad – du får aldrig vara färdig | 🧠✨ Återhämtning, gränser och rytm."Du är inte alltid stressad – du får bara aldrig vara färdig."I det här avsnittet reflekterar Johannes över varför så många känner sig trötta, splittrade och på helspänn. Kanske är det inte stressen som är problemet, utan att ditt nervsystem aldrig får en tydlig signal om att dagen är slut. Du får syn på hur ständig uppkoppling påverkar dig – och varför avslut kan vara det du saknar mest.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 6m 58s | ||||||
| 9/30/26 |  #761. David Lundqvist om när hög fart blir dyr, skiftet från att bevisa sig till att bygga med omtanke och hur tydliga mål skapar lugn i tillväxt | “Hur svårt kan det vara?”🎙️ När tempot är högt är det lätt att förväxla fart med kvalitet, anställa för snabbt och bygga en kultur som springer åt olika håll. I det här avsnittet berättar David Lundqvist, vd för Wally och tidigare Klarna, om skiftet från att bevisa sig genom att jobba mest till att bygga med mer omtanke.David har levt hypergrowth inifrån. Just därför är hans viktigaste insikt oväntad: tydliga mål skapar lugn, och strategi är lika mycket vad du väljer bort. Vi pratar om varför “care” slår snygga värdeord, hur rak feedback kan vara varm utan att bli mjuk, och varför för snabb rekrytering blir dyr för kultur, riktning och resultat.För dig som leder i tillväxt och vill växa fort — utan att tappa människor på vägen.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 55m 13s | ||||||
| 9/28/26 |  #757. "...hur vet man om förlåtelse är läkande eller bara självbedrägeri." | Vad händer när en pappa som varit borta i 25 år plötsligt vill ha kontakt igen?I det här avsnittet pratar Johannes om den svåra balansgången mellan längtan, ilska, sorg och självrespekt. Är förlåtelse alltid läkande — eller kan den ibland bli ett sätt att stänga av sina egna känslor?Samtalet lyfter också skillnaden mellan att längta efter en pappa och att möta den biologiska förälder som inte funnits där. En viktig del av läkningen kan vara att sörja det som aldrig blev, istället för att hoppas att ett möte ska göra allt helt.Ett varmt och reflekterande avsnitt för dig som bär på sår från en frånvarande förälder — och vill hitta ett sätt att gå vidare, med eller utan en ny relation.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 23m 10s | ||||||
| 9/26/26 | #756. Var går gränsen? Empati, intimitet | Du kan förstå dig själv på egen hand – men du utvecklas på riktigt i relation.I det här avsnittet pratar Johannes om varför verklig personlig utveckling inte bara handlar om insikter, reflektion och självkännedom, utan om vad som händer när du möter andra människor på riktigt. För det är i relationer som du speglas, utmanas och avslöjas.Johannes utforskar varför närvaro och empati inte fullt ut kan utvecklas i ensamhet, utan behöver övas i mötet med andra. Han pratar om skillnaden mellan att veta och att göra, mellan reflektion och relation, och om hur varje samtal faktiskt kan bli en plats för mognad.Avsnittet är för dig som vill:– förstå varför relationer är en avgörande del av din utveckling– bli mer närvarande i samtal– träna empati utan att förlora dig själv– minska glappet mellan det du vet och det du faktiskt görDet här är ett avsnitt om friktion, närvaro och modet att stanna kvar när det blir obekvämt. För det är ofta där den verkliga förändringen börjar.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 10m 53s | ||||||
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 9/23/26 |  #758. Alexandra Pascalidou om att spela stark för att överleva, modet att ta av rustningen och vägen till ett friare liv | “Jag skulle kunna sitta här och spela stark, för det har jag gjort i hela mitt liv.”När styrka blivit din identitet kan rustningen börja kännas tryggare än friheten. I det här avsnittet möter Johannes Alexandra Pascalidou i ett ovanligt öppet samtal om klassresan, överlevnadsstrategierna och priset för att alltid vara den som håller ihop.Det här är för dig som presterat länge, burit mycket och undrar om nästa nivå kanske inte är att bli starkare — utan friare.Stort tack Alexandra👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 55m 23s | ||||||
| 9/21/26 | #754. Du klarar allt själv – och det håller dig ensam | 🤝 När styrka blir ett skydd.Känner du igen dig i att alltid vara den som löser allt själv? I det här avsnittet sätter Johannes ord på hur självständighet kan bli ett försvar som skapar distans, trots att du längtar efter närhet. Du får syn på varför det är så svårt att be om hjälp, vad kontrollen egentligen skyddar dig från – och hur små steg i tillit kan öppna för djupare relationer och mindre ensamhet.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 15m 44s | ||||||
| 9/18/26 | #753. Jobba mer, sova mindre och dricka mer kaffe kommer inte rädda din höst | 🧠🍂 Höststress, återhämtning och mental uthållighet.”Att möta press med mindre sömn och mer kaffe är inte disciplin – det är självbedrägeri.”Känner du hur hösten redan drar i dig? Johannes ställer en viktig fråga: tänk om problemet inte är att du gör för lite, utan att du återhämtar dig för dåligt? Du får syn på vad som tömmer dig, hur du kan se press som träning i stället för hot och varför smart återhämtning bär dig längre.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 14m 12s | ||||||
| 9/15/26 |  #758. Jacob Torén, EF: om när snabb tillväxt kostar för mycket, att välja långsiktighet framför kortsiktiga genvägar och att bygga något som håller för både kunder och familj | “Det finns vissa tåg i livet som man måste vara på.”🎙️ Hur vet du om tillväxten fortfarande bygger något hållbart — eller börjar kosta för mycket?I samtalet med Johannes berättar han om vägvalen bakom EF:s tysta globala expansion, men framför allt om priset för att växa snabbt. Från ett första bolag där investerare ville tänja på gränserna till att bygga en verksamhet i Kina med 10 000 anställda och 250 000 elever i veckan, har Jacob lärt sig varför långsiktighet slår genvägar.Du får hans skarpaste insikter om att behålla kontroll, göra kundnöjdhet till er besatthet och våga granska sitt liv som man granskar ett bolag — särskilt när framgång börjar stjäla tid från familjen.Det här är ett avsnitt för dig som vill bygga stort utan att tappa bort det som måste hålla i längden.Stort tack Jacob Torén för ett insiktsfullt samtal.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 17m 25s | ||||||
| 9/13/26 | #751. När kroppen säger ifrån, och motivationen försvinner | Känner du igen känslan av att vilja framåt men kroppen bromsar dig?I det här avsnittet pratar Johannes om varför tappad motivation inte alltid handlar om brist på disciplin eller driv. Ibland är det i stället kroppens sätt att signalera att den gått in i försvar. När stress, ansvar, för många beslut och för lite återhämtning får pågå länge nog blir det svårare att känna både lust, kreativitet och energi.Du får ett nytt sätt att förstå motståndet – och varför det sällan hjälper att pressa sig hårdare när kroppen redan är spänd. Johannes delar också tre enkla frågor att börja med: Hur sover jag? Hur rör jag mig? Vad är det min kropp försöker skydda mig från?Avsnittet påminner om något viktigt: motivation kommer sällan först. Ofta kommer den efteråt – när du redan har tagit det första lilla steget. Därför handlar vägen framåt inte alltid om att hitta tillbaka till den du var, utan om att skapa rätt förutsättningar för att bygga upp något nytt.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 9m 17s | ||||||
| 9/11/26 | #750. Ett liv faller inte samman av en slump | ”Livet faller sällan samman på en gång – det glider isär i det du skjuter upp.”I det här avsnittet reflekterar Johannes över hur otydlighet får ta över när du väntar på svar som egentligen behöver komma från dig själv. Du får syn på var du har slutat leda och börjat reagera – i relationer, arbete, hälsa eller ekonomi – och hur ett beslut, en gräns eller ett samtal kan bli början på en ny riktning.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 12m 45s | ||||||
| 9/9/26 |  #749. ”…äldre kan känna frihet och värdighet" — Pia Clark, VD för Stockholms Borgerskap — när effektivitet och hierarkier gör människor osynliga, att gå från kontroll till ansvar i varje möte och hur de bygger kultur | “Alla är vd:ar i mötet med människor.”När effektivitet och hierarkier får styra blir människor osynliga. I veckans Ledarskapsintervju berättar Stockholms Borgerskaps vd hur hon har lämnat kontroll för ansvar: från punktlistor och top-down till en kultur där den som möter gästen äger mötet.I samtalet med Johannes visar hon varför värdighet är en ledarskapsfråga, inte en trivselfråga. Du får hennes syn på varför service måste byggas i strukturen, inte i fasaden; varför klagomål är en gåva om de fångas tidigt; och hur språk formar kultur — ’gäster’, inte ’brukare’.Särskilt stark är berättelsen om 99-åringen som förlorade ett ben men lärde sig gå med protes och levde till 107. Ett avsnitt för dig som vill leda så att både medarbetare och äldre får känna frihet, ansvar och värdighet.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 37m 45s | ||||||
| 9/6/26 | #748. Priset du betalar för att klara allt själv | "Vad händer när självständighet inte längre är en styrka – utan en mur?"🎙️ I det här avsnittet pratar Johannes om priset vi kan få betala för att alltid vara den som löser allt själv. Den som är stark, kapabel och aldrig vill vara till besvär. Utåt kan det se ut som trygghet och kompetens. Men på insidan kan samma mönster skapa trötthet, distans och en känsla av att ingen riktigt ser hur du faktiskt mår.Johannes pratar om varför nära relationer behöver mer än styrka. De behöver ömsesidighet. Att både få ge och ta emot. När du alltid säger "det är lugnt, jag fixar det" nekar du inte bara dig själv stöd – du nekar också andra möjligheten att finnas där på riktigt.I den senare delen av avsnittet fördjupas ett annat viktigt tema: varför personlig utveckling lätt blir för bekväm när den stannar vid insikter. Du kan förstå dig själv på egen hand, men du utvecklas på djupet först när du möter andra människor – i friktionen, i missförstånden, i ärligheten och i det som inte går att kontrollera.Det här är ett avsnitt för dig som fungerar väldigt bra på utsidan, men anar att något skaver på insidan. För dig som är van att bära mycket själv. Och för dig som längtar efter djupare relationer, mer närvaro och modet att släppa in andra.En varm men utmanande påminnelse om att styrka inte alltid handlar om att klara sig ensam – utan om att våga behöva andra också.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 21m 43s | ||||||
| 9/4/26 |  #747. När du når målen men inte mår bättre | 🎙️🧠 Prestation, reflektion och livsval."Ibland är inte problemet att du misslyckades. Problemet är att du lyckades, och upptäckte att målet aldrig kunde ge dig det du hoppades på."Har du nått ett mål och ändå känt att något fortfarande saknas? 🌿I veckans avsnitt får du ett annat sätt att se på framgång. För kanske är det inte fler mål du behöver – utan en annan riktning. Du får konkreta övningar som hjälper dig att se över dina livsvillkor, och upptäcka om det du arbetar för verkligen leder mot det liv du vill leva.Sommaren är inte bara en paus från vardagen. Den kan bli möjligheten att stanna upp, tänka klart och justera kursen innan du fortsätter springa."Många människor behöver inte fler mål. De behöver bättre mål. Mål som passar livet de faktiskt lever."❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected] från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 8m 48s | ||||||
| 9/1/26 |  #746. …”när svaren blir billigare, blir omdömet viktigare”: Marie Berner Moberg om att gå från kontroll och överansträngning till ledarskap av sig själv, och hur vi skapar ett mänskligare ledarskap i AI-eran | “Presteraren är min största tillgång när jag styr den, men min värsta fiende när den styr mig.”🎙️ I veckans avsnitt möte Johannes möter Marie Berner Moberg, vd för Dun & Bradstreet Sverige, i ett skarpt samtal om varför mer fart ofta är fel svar för den som redan går på max.Du får hennes perspektiv på hur du bryter stress innan den tar över, hur tydliga mål kan minska press, och varför fokus är en större superkraft än multitasking. Plus hennes AI-insikt: "...när svaren blir billigare blir omdömet dyrare."👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 54m 20s | ||||||
| 8/31/26 |  #745. ”...jättejobbigt att säga nej, det vet jag” | Hur börjar man lyssna på sig själv när man alltid har varit upptagen med att lyssna på alla andra?🎙️ I det här avsnittet är Malajka Holmen tillbaka för ett varmt och viktigt samtal om medberoende, people pleasing och den långa vägen tillbaka till den egna rösten. När du tidigt har lärt dig att andras behov går före dina egna blir det ofta en djupt rotad instinkt att anpassa dig, hjälpa till och säga ja – långt innan du ens hinner känna efter vad du själv vill.För dig som ofta finns där för alla andra, men sällan för dig själv. För dig som känner dig trött, sårad eller vilsen – och som vill börja bygga mer integritet, tydlighet och kontakt med dig själv, utan att behöva kasta om hela livet över en natt.👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 11m 16s | ||||||
| 8/28/26 |  #744. Vilka tester är värda att ta: Hälsokoll | 🎙️🧠 Blodprov, inflammation och konsekvenser."Hälsa är inte bara kemi. Det är beteende, det är rytm, det är relationen mellan det du vet och det du faktiskt gör."Vad försöker din kropp säga till dig just nu? 🌱I veckans avsnitt får du ett annat perspektiv på hälsa. Istället för att fastna i jakten på den perfekta analysen får du konkreta insikter om hur sömn, stress, rörelse, relationer och återhämtning ger dig den viktigaste informationen om din hälsa. Du får också förstå vilka hälsotester som faktiskt kan vara värdefulla, varför beteenden alltid slår information och hur du börjar lyssna på kroppen istället för att jaga nästa hälsotrend."Kroppen försöker prata med dig, långt innan ett provsvar gör det."❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected] från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 6m 20s | ||||||
| 8/26/26 |  #743. Erik Lundgren och Andreas Wilhelmsson om att lämna salladsidentiteten och bygga ett bolag som kan växa – för din hälsa, och ut i världen | “Ingen köpare bryr sig om C-vitaminhalten i rucola.”Vad gör du när du har byggt något tekniskt avancerat, kämpat i åratal — och inser att marknaden ändå bara värderar det i kilopris?🎙️ I det här avsnittet berättar Erik Lundgren och Andreas Wilhelmsson om hur de tvingades ompröva hela sin affärsmodell. De satt inte bara i en salladsaffär — de satt på en position där världen ännu inte hade förstått värdet av det de byggt. Först när de vågade lämna identiteten som salladsbolag blev det möjligt att se vad verksamheten faktiskt kunde vara.Johannes möter dem i ett samtal om att släppa en strategi som kräver mer kapital än den bär, om att förstå vad man redan har skapat och om att välja rätt marknad innan någon annan gör det åt en.Samtalet rör också hur vertikal farming kan bli en del av en större framtid där longevity, supplements och precisionshälsa växer snabbt — och där molekyler, näringsämnen och bioaktiva ämnen kan prissättas utifrån den hälsa de faktiskt kan skapa.Ett avsnitt för dig som bygger något tekniskt — men misstänker att du kanske byggt för rätt framtid och fel kategori.Stort tack Erik Lundgren och Andreas Wilhelmsson👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Johannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 32m 02s | ||||||
| 8/23/26 |  #742. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika — del 5 | Vad händer när du äntligen når målet du kämpat för i flera år – och inser att du inte trivs i livet du byggt?I det här avsnittet är Malaika Holmen tillbaka i ett ärligt samtal om framgångens baksida. Om stressen, pressen och ensamheten som kan finnas kvar även när allt på utsidan ser rätt ut. Och om den förvirring som uppstår när drömmen man jagat inte ger den känsla man trodde.Avsnittet handlar om att stanna upp och börja titta på vardagen på riktigt: din kalender, dina rutiner, din rytm, dina relationer och det som stressar dig. Vad kan förändras? Vad kan delas med andra?👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.Mer från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 7m 25s | ||||||
| 8/21/26 |  #741. Ditt behov av att bli omtyckt förstör ditt liv | 🎙️🧠 Bekräftelse, integritet och mod."Människor som försöker göra alla nöjda gör till slut ingen nöjd. Inte ens sig själva."Hur länge har du gjort andra nöjda på bekostnad av dig själv? ⚡Många av oss fortsätter spela samma spel som vi lärde oss som barn – att bli accepterade av alla. I veckans avsnitt får du förstå varför ständig anpassning kostar mer än du tror, hur den påverkar din självkänsla och varför frihet alltid har ett pris. Du får konkreta perspektiv på varför tydliga gränser inte gör dig självisk – utan hjälper dig att leva som du faktiskt vill vara."Frihet kostar, och en del av den kostnaden är att alla andra kommer inte att tycka om mig."❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected] från Johannes:🖥 Webbkurser📚 Böcker✨ Följ på InstagramJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 6m 39s | ||||||
| 7/19/26 | vanorbeteendemönster+4 | — | — | — | vanorbeteendemönster+5 | — | 24m 06s | ||
| 7/17/26 | changepatience+3 | — | — | — | changemotivation+3 | — | 4m 53s | ||
| 7/12/26 | självkänslamod+5 | — | — | — | prestationsångestsjälvkänsla+5 | — | 21m 23s | ||
| 7/10/26 | personlig utvecklingåterhämtning+3 | — | — | — | egentidnervsystem+3 | — | 8m 15s | ||
| 7/5/26 | medberoendegränssättning+4 | — | — | — | medberoendegränssättning+6 | — | 21m 16s | ||
| 7/3/26 | nutritionenergy+3 | — | D-vitaminjärn+2 | — | trötthetenergi+3 | — | 8m 30s | ||
| 6/28/26 | prestationsångestmentala rutiner+4 | — | — | — | prestationsångestmental träning+6 | — | 6m 23s | ||
| 6/26/26 | stress managementrecovery+3 | — | — | — | stressvacation+3 | — | 10m 15s | ||
| 6/21/26 | self-esteemperformance+3 | — | — | — | self-esteemperformance+3 | — | 8m 19s | ||
| 6/19/26 | agingidentity+4 | — | — | — | agingfear of aging+5 | — | 11m 17s | ||
| 6/12/26 | self-insightromantic timing+3 | — | — | — | relationshiptiming+3 | — | 15m 18s | ||
| 6/9/26 | personal developmentmindset+3 | Alexander PärlerosChrister Olsson+1 | — | — | personal developmentmindset+5 | — | 10m 02s | ||
| 6/7/26 | personlig utvecklingsjälvinsikt+3 | — | — | — | tålmodigdisciplin+3 | — | 10m 47s | ||
| 6/5/26 | familjetraditionergränssättning+4 | — | — | — | familjetraditionergränssättning+4 | — | 9m 39s | ||
| 6/2/26 | leadershipconflict management+3 | — | Tough Love Leadership | — | leadershipconflict resolution+3 | — | 27m 02s | ||
| 5/31/26 | leadershipteam building+3 | — | Tough Love Leadership | — | leadershipteam+5 | — | 25m 07s | ||
| 5/29/26 | återhämtningledighet+3 | — | — | — | återhämtningsommaren+3 | — | 9m 15s | ||
| 5/26/26 | leadershipcourage+3 | Arash Gilan | — | — | courageleadership+5 | — | 13m 37s | ||
| 5/24/26 | leadershipenergy+3 | — | — | — | leadershipenergy leaks+3 | — | 6m 44s | ||
| 5/22/26 | narcissismhealing+3 | — | Narcissism – relationen och beroendetJohanneshansen.com+1 | — | narcissisthealing process+3 | — | 15m 28s | ||
| 5/8/26 | career transitionengagement+3 | — | — | — | resignationcareer advice+3 | — | 9m 44s | ||
| 5/5/26 | leadershipteam development+3 | — | Tough Love Leadership | — | leadershipteamwork+3 | — | 21m 25s | ||
| 5/3/26 | föräldraskapmedberoende+4 | — | — | — | medberoendeföräldraskap+5 | — | 7m 44s | ||
| 5/1/26 | sömnlöshetsömnbrist+4 | — | — | — | sömnstress+5 | — | 15m 38s | ||
| 4/28/26 | leadershipmental strength+3 | — | Tough Love Leadership | — | mental strengthleadership+3 | — | 13m 48s | ||
| 4/26/26 | self-acceptancemental health+3 | Sanne Josefsson | — | — | self-esteemmental health+3 | — | 15m 29s | ||
| 4/24/26 | identitycareer choices+3 | — | — | — | identitycareer+3 | — | 12m 31s | ||
| 4/21/26 | economycrisis management+3 | Anders BorgTommy Jacobson | LKABMarshall+1 | — | economycrisis+5 | — | 1h 07m 06s | ||
| 4/19/26 | focusdiscipline+3 | — | — | — | focusdiscipline+4 | — | 23m 41s | ||
| 4/17/26 | emotional investmentsboundaries+3 | — | — | — | relationshipscommunication+3 | — | 14m 31s | ||
| 4/14/26 | impostor syndromeleadership+3 | Hanna Moisander | DebFramtidens kvinnliga ledare 2025+1 | — | impostor syndromeleadership+5 | — | 1h 05m 07s | ||
| 4/12/26 | relationshipslove+3 | — | — | — | relationshipslove+5 | — | 8m 18s | ||
| 4/10/26 | egoismnarcissism+4 | — | — | — | egoismnarcissism+5 | — | 16m 30s | ||
| 4/7/26 | investmententrepreneurship+4 | Sara Resvik | Endeit Capital | — | feedbackAI+6 | — | 1h 02m 02s | ||
| 4/5/26 | gränssättningfamiljerelationer+3 | Sanne Josefson | — | — | gränserkonflikträdsla+3 | — | 20m 53s | ||
Showing 60 of 744
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Similar Audience Demographics
Podcasts that attract a similar listener profile
Chart history for Johannes Hansen Podcast
Peaked at #1 in Sweden, top 10 in 2 of 5 tracked markets, currently #1 in Sweden.
| Market | Genre | Peak | Current | Trend |
|---|---|---|---|---|
| Sweden | — | #1 | #1 | — |
| Sweden | — | #7 | #7 | — |
| Finland | — | #43 | #43 | — |
| AE | — | #95 | #95 | — |
| Finland | — | #135 | #135 | — |
Chart Positions
5 placements across 3 markets.
Chart Positions
5 placements across 3 markets.