Train Low, Think Smart – Wie man kohlenhydratarmes Training richtig macht (#35)

About this episode

Björn and Daniel discuss low carbohydrate training and debunk myths surrounding fasted training.

In dieser Episode JUNKMILES tauchen Björn und Daniel tief ein in das Thema Training mit niedriger Kohlenhydratverfügbarkeit – und versuchen dabei, endgültig mit dem Mythos „Nüchterntraining“ aufzuräumen. Zwischen wissenschaftlicher Einordnung, biochemischen Kettenreaktionen und unernsten Dom-Geschichten sprechen die beiden darüber, was Train Low kann, was es nicht kann und warum es manchmal große Risiken mit sich bringen kann, wenn es falsch gemacht wird.

People in this episode

Host: Björn Geesmann

Guest: Daniel

Topics covered

• low carbohydrate training
• fasted training
• biochemistry
• training risks
• sports science

Keywords

• low carbohydrate
• training
• fasted training
• biochemical reactions
• sports science

Mentioned in this episode

Organizations: JUNKMILES

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