Kan jeg trene når jeg har delte magemuskler? Fysioterapeuter og forskere Sandra Gluppe og Kari Bø avliver mytene.
About this episode
The episode discusses the myths surrounding training with diastasis recti and the implications for postpartum women.
Rectus diastase, delte magemuskler, linea alba, rette magemuskler. Hvorfor snakker vi om det i samme setning? Når det i tillegg sies at ølmage for menn også kan gi delte magemuskler, ikke bare svangerskap! Da er det godt, at vi fjerner fokus fra mammamagekroppen, og diskuterer resultatene av Sandra Gluppes doktorgrad om trening og delte magemuskler etter graviditet. Vi kommer inn på spørsmål som bør noen opereres for delte magemuskler, og aller viktigst i denne sammenhengen: Kan man trene og gjøre situps? Ikke minst så diskuterer vi delte magemuskler opp mot bekkenleddsmerter. Er det noen sammenheng mon tro? Resultatene må du lytte inn for å høre, men vi er skjønt enige alle i studio at det er viktig å ta tiden til hjelp. Og at det vil være svært nyttig om mor kommer inn i barselomsorgen med en time sammen med fysioterapeut etter fødsel. Husk, det er forskjell på å drømme om å bli helt bra, og ha det å bli bedre som et godt mål. Om du bør trene på veien, det gir episoden et godt svar på.
People in this episode
Guests: Sandra Gluppe, Kari Bø
Topics covered
- delte magemuskler
- trening
- fysioterapi
- graviditet
- bekkenleddsmerter
Keywords
- rectus diastase
- delte magemuskler
- trening
- fysioterapeut
- barselomsorg
Mentioned in this episode
Organizations: Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse
More episodes of Knute i kroppen
- Prosjekt glede, når livet gir deg smerter og sorg med psykolog Janette Røseth.
- Usynlig sykdom kan låse deg til eget hjem, hva gjør du da? med Renate Tonstad Flaten
- Live fra Kulturhuset del 2 - Operasjonsstudien, hva ble resultatet og hva er veien videre.
- Live fra Kulturhuset - Myter om bekkenleddsmerter med Britt Stuge
- Søvn og snakk mindre om dine bekymringer med psykolog Line Rustberggaard.
- Bekkenleddsmerter, kvinnehelse og Osteopati med Englene i podkasten Engler og Hormoner.
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Knute i kroppen podcast page.