#260. Hva om det du leter etter allerede er her? Om ro, mening, selvverd og synkronisitet. Med Viggo Johansen.
About this episode
The episode explores the importance of being present in one's life and how meditation can help achieve inner peace and clarity.
Hva betyr det egentlig å være til stede i eget liv, og hvorfor er det så vanskelig? Hva skjer når vi mister kontakten med oss selv? Og kan ro, klarhet og retning faktisk trenes opp? Dette er noen av temaene jeg dykker inn i sammen med tidligere munk, Viggo Johansen. Viggo har bakgrunn i filosofi, har levd som buddhistmunk i flere år og har over 25 års erfaring med meditasjon og mindfulness. I denne samtalen lærer du: Hva det vil si å finne sitt “indre senter”, og hvorfor det er avgjørende for balanse og helse. Hvordan en livskrise ble starten på en livslang vei inn i meditasjon og selvinnsikt. Hvorfor meditasjon i starten ofte kan gi mer uro og stress når det er ro vi søker. Hvordan tilstedeværelse påvirker relasjoner, stress og livskvalitet. Hvorfor jakten på å “selvoptimalisering” kan stå i veien for det vi egentlig ønsker. Hvordan vi kan koble oss på vårt indre kompass og “ follow the bliss”. og hva er egentlig synkronisitet? En episode om å finne ro i en verden som går stadig fortere, og om å oppdage at det du leter etter kanskje allerede er her. For mer fra Viggo: instagram.com/viggo_johansen viggojohansen.no Podcasten: Viggo & Filip Ønsker deg en nydelig uke! Annette…
More episodes of Leger om livet
- #266. Shut down, mønstre fra fortiden og hvordan følge verdiene sine. Med Stian Blipp. Re-release.
- #265. Hvordan bygge seg opp igjen- kosthold, helhetlig helse og å våge å være seg selv. Med lege Kristin Evensen. Re-release.
- #264. Sårbarhet, organisk rest and digest, manosphere, identitet og hvordan vi kan komme oss gjennom tunge tider. Med CEO The Human Aspect Jimmy Westerheim.
- #263. Traumer, dissosiasjon og beskyttelsesmekanismer. Med psykolog Arne Blindheim.
- #262. Metabolsk psykiatri - et paradigmeskifte innen mental helse. Med lege Øyvind Torp og Hanne Eriksen Torp.
- #261. Hvordan bevegelse kan være nøkkelen til bedre helse. Om livsbelastning, skader, trening og robuste kropper. Med fysioterapeut Eirik Grøneng.
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Leger om livet podcast page.