#272. Kroppens språk og hvordan vi kan forstå den bedre. Med lege Trude Salte
About this episode
The episode discusses understanding the body's needs and health through a conversation with Dr. Trude Salte.
Vi lærer utrolig mye gjennom livet. Men de fleste av oss lærer overraskende lite om hvordan kroppen faktisk fungerer og hva den trenger for å ha det godt. I denne episoden snakker jeg med lege Trude Salte om noen av de mest grunnleggende byggesteinene for helse. Vi snakker om hvorfor biologien vår ikke alltid passer så godt med måten vi lever på i dag, hvorfor mange barn og voksne først lærer å lytte til kroppen når den begynner å protestere, og hvor mye de små tingene vi gjør hver dag faktisk betyr. Trude er aktuell med barneboken Supernøklene – Velkommen til kroppens hemmelige rike , som hjelper barn med å få et språk for egen kropp og helse. I episoden går vi inn på: Hva kroppen egentlig trenger for å fungere godt Hvor mye vi kan påvirke egen helse gjennom det vi gjør hver dag Hvorfor biologien vår ikke alltid passer så godt med måten vi lever på i dag Mat, søvn, bevegelse, hvile og trygghet som grunnleggende «supernøkler» Hvorfor stadig flere barn og unge strever med søvn, stress og psykisk helse Hvorfor helse ikke alltid handler om å gjøre mer, men noen ganger om å gjøre mindre Hva det betyr å gi barn et språk for kroppen Hvordan små vaner tidlig i livet kan få stor…
More episodes of Leger om livet
- #273. Trening som medisin: Metabolsk fleksibilitet, mitokondrier, kreatin og longevity. Med idrettspedagog Tore Austad
- #271. Fett, inflammasjon, omega-3, 6 og 9, naturens slankemiddel, mettet fett, tilskudd og Vitamin-D. Med professor Jan Raa.
- #270. Kvinnehjernen gjennom livet, hormoner, stress, graviditet, morsrollen, relasjoner og overgangsalder, Med hjerneforsker Ann-Marie De Lange.
- #269. Relasjoner, utviklingspsykologi og tilknytning for bedre helse i vår moderne verden. Med psykologspesialist Zemir Popovac.
- #268. Re-release: Mikrotrening og superpillen som gir mer energi, bedre helse og økt livskvalitet. Med professor Ulrik Wisløff og forsker Atefe Tari.
- #267. Re-Release. Ernæring, mental helse, mitokondrier, oljer, fett og hormoner. Med lege Simen Løseth.
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Leger om livet podcast page.