Relación cortisol-grasa
About this episode
This episode discusses the real relationship between cortisol, stress, and body composition, debunking common myths and explaining the effects of stress on fat loss and daily habits.
¿El cortisol realmente hace ganar grasa? En este episodio te hablo de la relación real entre cortisol, estrés y composición corporal, desmontando mitos comunes y explicando cómo afecta realmente el estrés a la pérdida de grasa, el rendimiento y los hábitos diarios. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV
More episodes of Lifters
- Mi opción favorita para entrenar en casa
- Ecdisterona. Efectividad y usos
- Estiramientos post-entrenamiento
- Te propongo este experimento
- Cómo es mi alimentación diaria
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Lifters podcast page.