#171: Marius Bakken om trening og løpesko - pluss pers i Paris

#171: Marius Bakken om trening og løpesko - pluss pers i Paris

From Løpeskopodden by Löplabbet og Moderne Media

March 10, 2026 · 42 min

About this episode

Marius Bakken discusses the evolution of running shoes and training techniques while sharing insights from his recent marathon experience.

Denne uka er det Tor som styrer skuta alene i studio, men med solid selskap i Marius Bakken, som nylig ga ut boken Løping! Samtidig tikker det inn en fersk rapport fra Paris, der Henrik har løpt halvmaraton i Hoka Cielo X1 3.0 med løs skolisse – og satt ny pers på 1.17.45 – til tross for et relativt tynt treningsgrunnlag. Tilbake i studio dykker Tor og Marius ned i utviklingen av løpesko – fra tiden da en lettvektsko på under 300 gram var sjelden vare, til dagens supersko med nye skumtyper og karbonplater. Bakken forteller også om egne favoritter fra karrieren, blant annet Asics DS Trainer, og hvordan man før ofte løp i de samme modellene år etter år fordi alternativene var få. I dag er bildet et helt annet, med spesialiserte sko til nesten hver eneste økt. Som fastlege har Bakken også fulgt utviklingen på nært hold. På legekontoret har han sett hvordan moderne løpesko har påvirket skadebildet hos mosjonister. Skader fra kneet og ned ser ut til å ha blitt mindre vanlige, og mange tåler belastningen bedre enn tidligere. Samtidig…

People in this episode

Host: Tor

Guest: Marius Bakken

Topics covered

Keywords

Mentioned in this episode

Organizations: Hoka

Products: Hoka Cielo X1 3.0, Asics DS Trainer

Books & works: Løping!

More episodes of Løpeskopodden

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Løpeskopodden podcast page.