About this episode

The episode discusses Hyrox, a combination of running and strength exercises, featuring insights on suitable running shoes.

Tor styrer studio i Oslo, mens Henrik rapporterer fra Trondheim. Paris-halvmaraton sitter fortsatt friskt i minnet med negativ splitt, Frihetsgudinnens tvilling og ny pers. Nå skal imidlertid fokuset videre til noe helt annet: Hyrox – og da trengs det forsterkninger. Löplabber og Hyrox-utøver Ole Mikal Tørsdal er med på link fra Kristiansand. Hyrox er en blanding av løping og styrke: åtte runder med én kilometer løping, avbrutt av øvelser som sled push, sled pull, burpees, roing, farmer’s carry og wall balls. Med andre ord – mye løping på slitne bein. Da stilles det også andre krav til skoene enn i et vanlig gateløp. Stabilitet, grep og en overdel som tåler sideveis belastning blir minst like viktig som demping og respons. Ole Mikal trekker frem flere modeller som fungerer godt til formålet, blant annet Puma Deviate Nitro Elite 4, New Balance FuelCell SuperComp Elite v5, Hoka Rocket X 3 og Mizuno Hyperwarp Pro. På tampen kommer også et lite stalltips: med en mer robust yttersåle kan flere av Hyrox-modellene også fungere bra som…

People in this episode

Host: Tor

Guests: Henrik, Ole Mikal Tørsdal

Topics covered

• Hyrox
• running shoes
• strength training
• fitness
• sports events

Keywords

• Hyrox
• running
• strength training
• running shoes
• fitness
• burpees
• Puma
• New Balance
• Hoka
• Mizuno

Mentioned in this episode

Organizations: Puma, New Balance, Hoka, Mizuno

Products: Deviate Nitro Elite 4, FuelCell SuperComp Elite v5, Rocket X 3, Hyperwarp Pro

Places: Oslo, Trondheim, Kristiansand

More episodes of Løpeskopodden

• #178: Sentrumsløpet, supersko og verdensrekord · May 4, 2026 · 54 min
• #176 : Klar for stafett - fra bicarb til bedriftslag · April 20, 2026 · 58 min
• #175: Gravel – hype eller gull? · April 13, 2026 · 37 min
• #174: Vårens test av treningssko til asfalt · April 6, 2026 · 1h 16m
• #173: Fire testdager, to nyheter og en børstebil · March 24, 2026 · 51 min
• #171: Marius Bakken om trening og løpesko - pluss pers i Paris · March 10, 2026 · 42 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Løpeskopodden podcast page.