About this episode

This episode features a guided body scan meditation to help listeners relax and reconnect with their inner peace.

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People in this episode

Host: Mar del Cerro

Topics covered

• relaxation
• body scan
• mindfulness
• personal growth
• meditation

Keywords

• relaxation
• body scan
• meditation
• mindfulness
• personal growth

Mentioned in this episode

Organizations: Medita Podcast

Books & works: Tu Cuerpo Sabe Cómo Relajarse, DIARIO DE GRATITUD

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