Meditación Guiada de Coherencia Cardíaca.

About this episode

This episode features a guided meditation focused on heart coherence through rhythmic breathing and gratitude.

Estudio citado: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25101026/ Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Esta es una meditación simple y profunda. A través de una respiración suave y rítmica —inhalando y exhalando en tiempos equilibrados— y conectando con una emoción de gratitud, permitimos que el cuerpo entre en un estado de mayor armonía. NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado.

People in this episode

Host: KAIXIN PROJECT - Meditación

Topics covered

• meditación
• coherencia cardíaca
• respiración
• gratitud
• armonía

Keywords

• meditación guiada
• coherencia cardíaca
• respiración rítmica
• estado de armonía
• gratitud

Mentioned in this episode

Books & works: Meditación Guiada de Coherencia Cardíaca

More episodes of Meditacion y Mindfulness - KAIXIN PROJECT -

• Elimina la Fatiga Digital: Meditación Guiada 10 Minutos para Limpiar tu Mente y Relajarte. · June 4, 2026 · 11 min
• Meditación Guiada Paz Mental con Aceptación. Observa Sin Juzgar. Mindfulness Zen · May 28, 2026 · 12 min
• Meditación para Soltar la Tensión Acumulada y Sanar. Saca el Estrés de tu Cuerpo. · May 11, 2026 · 17 min
• ESPECIAL ENTREVISTAS: ¿Qué hace la doctora María Ángeles Gutiérrez, cirujana cardiovascular, en un mal día? · May 2, 2026 · 50 min
• Meditación guiada para Calmar la Mente y Reducir Estrés. Mindfulness. Apaga el Ruido Mental ✨ · April 17, 2026 · 14 min
• Meditación Zen para Calmar la Ansiedad y Detener el Pensamiento Excesivo 🌿 · April 10, 2026 · 14 min