#89 Železo: Molekula pre život aj pre smrť. Všetko, čo potrebujete vedieť o jeho biochemickom paradoxe
About this episode
The episode explores the dual role of iron in the body, its importance for athletes, and the complexities of iron supplementation and blood tests.
Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub Železo je fascinujúci a obojsečný meč v našom tele. Na jednej strane je absolútne nevyhnutné pre život a tvorbu energie, na druhej strane nás jeho prebytok môže nechať „hrdzavieť“ zvnútra. V tejto hĺbkovej analýze sa pozrieme na to, prečo je železo kľúčové pre športovcov, ako správne interpretovať krvné testy a prečo vám klasické dopĺňanie železa nemusí fungovať V tejto epizóde sa dozviete: - Prečo je naše telo majstrom v recyklácii železa, ale nemá takmer žiadny mechanizmus na jeho aktívne vylučovanie? - Fentónová reakcia: Čo sa deje, keď voľné železo v tele zoxiduje a začne poškodzovať DNA, proteíny a cievy? - Tri trezory železa: Kde všade si telo ukladá tento kov. - Hepcidín – najvyšší šéf: Spoznajte hormón, ktorý rozhoduje o tom, či sa železo z vášho steaku vôbec vstrebe do krvi. - Chyták v krvných testoch: Prečo samotná hladina železa v sére nemusí nehovoriť zďaleka všetko o vašom skutočnom stave a prečo môže byť feritín zavádzajúci pri zápale a chorobe? - Vplyv na mozog a výkon: Súvislosť medzi nedostatkom železa, dopamínom, depresiou a syndrómom nepokojných nôh. - Optimálna suplementácia: Prečo väčšina robí chybu…
More episodes of MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera
- #92 Skrytá pasca umelých sladidiel. Pijete ZERO nápoje kvôli chudnutiu?
- #91 Sme prví v rakovine hrubého čreva. Prečo nás zabíja moderná strava a nie tradičná slovenská kuchyňa?
- #90 Šport, tehotenstvo a panvové dno: Ako sa nezničiť pri cvičení?
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera podcast page.