About this episode

The episode explores the marketing of superfoods and examines the scientific evidence behind their claimed benefits.

Les superfoods sont partout. Mais que disent vraiment les études ? Je décortique le système — et ce qui produit des résultats mesurables après 40 ans. [[ Sources ]]Cochrane/revue maca 2010 (Shin et al.)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20691074Vitamine D et testostérone (méta-analyse positive)https://link.springer.com/article/10.1007/s12020-020-02482-3Vitamine D et testostérone (méta-analyse RCT, pas d'effet)https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/and.13343Wankhede et al. 2015, ashwagandha/force/testostéronehttps://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0104-9Compilation études KSM-66 (cortisol, sommeil, cognition)https://qidosha.com/en-ee/blogs/qidosha-academy-en/study-based-overview-of-therapeutic-uses-of-organic-ksm-66-ashwagandha-extract-5-withanolidesSpiruline, teneur en ferhttps://www.darwin-nutrition.fr/en/tips/spirulina-iron[[ Accompagnement ]] 🤜🤛Réserve ton APPEL DECOUVERTE : https://calendly.com/alainbero/appel-decouverteRéserve ta CONSULTATION : https://calendly.com/alainbero[[ Télécharger ]] 📚Ebook "Guide de la complémentation intelligente" + liens affiliés :https://www.alainbero.be/ebook-guide-de-la-complementation-intelligente

People in this episode

Host: Alain Bero

Topics covered

• superfoods
• nutrition
• health studies
• testosterone
• cortisol
• ashwagandha
• vitamin D

Keywords

• superfoods
• health
• nutrition
• testosterone
• cortisol
• ashwagandha
• vitamin D
• studies
• results
• evidence

Mentioned in this episode

Organizations: Cochrane, Springer, Wiley, JISSN, Qidosha, Darwin Nutrition

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