About this episode

This episode addresses the feelings of guilt and pressure associated with weight gain during the holiday season and offers resources for healthier eating habits.

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People in this episode

Host: Diana Paola Bermudez

Topics covered

• weight gain
• guilt
• nutrition
• healthy eating
• self-acceptance

Keywords

• weight gain
• guilt
• nutrition
• healthy eating
• self-acceptance
• diciembre
• taller gratuito

Mentioned in this episode

Organizations: draisabelajaramillo.com

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