Atender tus emociones y tu ansiedad
About this episode
This episode discusses anxiety, its symptoms, possible causes, and includes a breathing technique to manage crises.
La ansiedad puede aparecer incluso cuando no sabes qué la detonó, en este episodio hablamos de sus síntomas, posibles causas y ataques de pánico. Además, se comparte una técnica de respiración para enfrentar una crisis, una charla sobre esa lucha invisible que millones viven en silencio.
People in this episode
Host: Dr. Cesar Lozano
Topics covered
- emotions
- anxiety
- panic attacks
- breathing techniques
- mental health
Keywords
- anxiety
- panic attacks
- breathing techniques
- mental health
- emotional well-being
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