Mentale Herausforderungen im Trainingsalltag – eine Community-Folge
From power & pace | Triathlon-Training by Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann
April 2, 2026 · 41 min · Episode 268
About this episode
Jule Bartsch discusses mental challenges in training with sport psychologist Viktoria, focusing on motivation and self-determination.
Motivationsprobleme im Training oder der Frust über nachlassende Leistungsfähigkeit – viele Triathleten kennen diese Phasen. Gemeinsam mit Sportpsychologin Viktoria spricht Team-Managerin Jule Bartsch über mentale Herausforderungen aus der Community: Warum fehlende Motivation oft kein Motivationsproblem ist, wie du dein Training wieder selbstbestimmter gestaltest und wie du lernst, mit Veränderungen im Sport umzugehen – ohne dich selbst zu verlieren. Viktorias Fragen für dich: 1. Was müsstest du ändern, damit deine Motivation wieder zurückkommt? Also was müsstest du an dem System ändern, damit deine Motivation wieder zurückkommt, du dich wieder selbstbestimmter fühlst? 2. Gibt es einen Lebensbereich aktuell, von dem du Kraft schöpfst der nicht nur zieht? 3. Was möchte ich gerade nicht fühlen und warum nicht?
People in this episode
Host: Jule Bartsch
Guest: Viktoria
Topics covered
- mental challenges
- motivation
- triathlon training
- self-determination
- performance issues
- community support
Keywords
- motivation problems
- training frustration
- mental health
- triathletes
- self-determination
- performance
- community
- psychology
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