Monatsbriefing März von deinem Coach: Akute Wettkampfvorbereitung

About this episode

Coach Björn Geesmann discusses optimal preparation strategies for upcoming races, including training adjustments and tapering techniques.

Wie bereitest du dich optimal auf Vorbereitungswettkämpfe vor? Coach Björn Geesmann erklärt, wie du Rennen sinnvoll priorisierst, dein Training anpasst und mit den richtigen Tapering-Strategien das Maximum aus deinen Wettkämpfen holst – ohne dein großes Saisonziel aus den Augen zu verlieren.

People in this episode

Guest: Björn Geesmann

Topics covered

• Wettkampfvorbereitung
• Training
• Tapering-Strategien
• Rennen priorisieren
• Saisonziel

Keywords

• Wettkampfvorbereitung
• Training anpassen
• Tapering
• Rennen priorisieren
• Saisonziel

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